Вот как должен измениться распорядок дня лица после 30 лет, когда простого увлажнения недостаточно и вы пока не хотите тянуть тяжелую артиллерию.
В тумане карьерных достижений, свадебных платьев и «детских душей», достойных Pinterest, вы каким-то образом оказались здесь, когда вам за тридцать. Свободное время и сон на грани угасания — особенно если эти «бритвы» были в вашу честь. И затем ваша кожа чувствует себя вялой, поскольку скорость обновления клеток замедляется, она становится тусклой, и «производство коллагена и эластина снижается, открывая путь к появлению морщин», как соглашаются дерматологи (к счастью, выработка коллагена постепенно снижается — примерно на один процент в год ─ и все же вы хотите сделать это сейчас).
Гормоны постоянно колеблются, особенно если ваше тело находится в репродуктивном возрасте, а это значит, что у вас вполне могут появиться прыщи, а также пигментные пятна. Внезапно ваша кожа может стать более сухой и чувствительной. Чтобы справиться со всем этим, нужно действовать осторожно. Как лучше всего это сделать?
Шаг 1. Включите сыворотку в свой уход, если вы этого еще не сделали
Конечно, это дополнительный шаг, но пренебрегать им не стоит. Легкие формулы часто содержат мощные ингредиенты, и, поскольку они представляют собой небольшие молекулы, они могут проникать глубже в кожу, чем обычный увлажняющий крем. Сыворотка на основе антиоксидантов может не помочь вам достичь баланса в вашей работе и личной жизни, но она невероятно хорошо нейтрализует свободные радикалы из-за плохой окружающей среды и стресса. Обратите внимание на сыворотку с витаминами С и Е, коллагеном, ретинолом и гиалуроновой кислотой.
Шаг 2. Добавьте эссенцию, исключите раздражители
Вы были в восторге от легендарного сияния вашего лица, которое якобы сопровождает ваше «интересное положение», но задумывались ли вы о шелушении и зуде? «Во время беременности кожа легче теряет влагу и лучше все усваивает, так как гормон прогестерон расширяет кровеносные сосуды, повышая чувствительность», — говорит дерматолог Елена Шипулина. Но даже если вы не подходите для того, чтобы стать мамой в свои тридцать, «многие женщины заболевают розацеа в этот период, испытывают стресс, физические упражнения и неправильную пищу и напитки», — продолжает она.
Поэтому девиз по уходу за кожей должен быть: «Успокойся, просто успокойся!» Забудьте обо всех пенящихся очищающих средствах, перейдите на масла и мицеллярную воду, избегайте продуктов, «богатых» ароматизаторами и консервантами (прочтите также Черный список: 7 ингредиентов, вредных для кожи). Обратите внимание на эссенции, которые не только несут различные «преимущества для здоровья», но также обеспечивают вашим тканям дополнительное увлажнение, питание и смягчение.
Шаг 3. Пользуйтесь пилинг-дисками дважды в неделю
Когда-то пилинги использовались только как средство от прыщей (и это было простительно). «Теперь речь идет об активации обновления клеток, и вам действительно нужно делать это дважды в неделю, чтобы кожа оставалась свежей и полной жизни», — говорит косметолог Светлана Лифшиц. Воздействие кислоты на чувствительные ткани может показаться парадоксальным (и даже экстремальным), но на самом деле мягкий химический пилинг нормализует гидроизоляционный слой кожи, так что он начинает лучше удерживать воду и защищать себя от возможных повреждений. И да, те же кислоты могут одновременно очищать поры и предотвращать появление прыщей. Ищите тарелки, которые уравновешивают кислотный коктейль с мощными антиоксидантами и серьезными успокаивающими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, сквалан и розовая вода.
Шаг 4. Подумайте об осветляющих средствах
Спросите, какая проблема номер один беспокоит женщин за тридцать, и дерматологи громко и приятно ответят: «Пигментация!» Будь то привычка «слишком много загорать», следы от прыщей или наличие избыточного черного пигмента на коже, вызванное гормональным дисбалансом, важно справиться с проблемой, не вызывая дальнейшего раздражения кожи. На практике это может означать отказ от золотого стандарта отбеливания — гидрохинона — в пользу растительных компонентов, таких как арбутин, койевая кислота, витамин.C, солодка, соевые бобы и линоленовая кислота. Если вы видите эти осветляющие ингредиенты в составе отшелушивающих средств и солнцезащитных кремов, это определенно нормально, но эксперты по-прежнему рекомендуют использовать их в виде концентрированной сыворотки.
Шаг 5. Помогите коже увеличить выработку «молодого коллагена»
На пути к разглаживанию кожи без морщин нет лучшего помощника, чем ретиноиды. В качестве бонуса эти кремы с витамином А также контролируют пигментацию и угри.
Шаг 6. Следите за областью вокруг глаз
(Также прочтите: «Теория и практика: уход за жирной и сухой кожей с акне») — однако они могут вызывать кратковременное шелушение и покраснение (они также категорически запрещены во время беременности и кормления грудью). Поэтому выбирайте кремы с ретинолом и используйте их только в качестве ночного ухода. Безопасной и не раздражающей альтернативой считаются пептиды, которые стимулируют иммунный ответ для восстановления и повышения уровня коллагена в тканях с течением времени.
Шаг 7. Решите проблемы с еженедельной маской
Потребность в креме для глаз сейчас неоспорима, так как эта чувствительная область — первое место, где появляются морщины на третьем десятилетии жизни. Именно тогда многие женщины впервые обращаются в клиники для уколов гиалуроновой кислоты «под глаза». Независимо от того, доверяете вы шприцу или нет, обязательно начинайте наносить крем для глаз два раза в день. Чтобы устранить темные круги на лице и заполнить полости под глазами, покупайте кремы, содержащие пептиды, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты. Для борьбы с отечностью подходят содержащие кофеин роликовые аппликаторы, которые активизируют кровообращение, обеспечивают лимфодренаж, рассеивают застой и подтягивают кожу.
Теперь маски работают быстрее, мягче и эффективнее, чем когда-либо прежде (а некоторые даже решают проблемы во время сна). Маска, богатая липидами, снимет сезонные проблемы с стянутой и зудящей кожей. Рекомендуется чередовать разные продукты: использовать одноразовые целевые маски (подтягивающие, освежающие, улучшающие цвет лица) для немедленного эффекта после бессонной ночи, затем использовать кремовые маски с антивозрастными ингредиентами для поддержания качества кожи.
Фото: Getty Images, архив прессы
