Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств
Часто в нашем возрасте вес увеличился на 1,5-2,5 кг, связанный только на избыток жидкостей в организме. С помощью диоциапетических трав вы можете избавиться от них буквально однажды. Даниэль Мюррей, президент American Phytotherape Experireental Center, рекомендует взять корень для хвоста или одуванчика в капсулах 1 г два раза в день. Вместо капсул вы можете взять 12 капель настойки с этих растений в стакан горячей воды 2-3 раза в день. Но этот метод применяется только к чрезвычайным ситуациям, когда для вас действительно важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Беспорядок, а также превышать дозу, это невозможно. Ведь, наряду с жидкостями, тело теряет электролиты, минеральные соли и другие необходимые вещества.
Настроиться на молодость
Многие эксперты совместимы о том, что у человека есть так много лет, как «позволяет», как выглядят. Что делает нас моложе?
Воспоминания о влюбленности. Пластиковый хирург с Балтимором Евс Брюс считает, что выглядеть моложе, просто вызвать воспоминания о счастливом романе. Сидеть в течение 20 минут в удобном кресле в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как это было. Помогите своему вниманию на упражнениях, сделав глубокий вдох на носу в количестве 1-4 и выхлопной рот в количестве 5-8. Подумайте, что вы бы добавили к этим воспоминаниям: горящие ароматические свечи, ваша любимая музыка, цветочные сети? У тебя когда-нибудь были все эти вещи? Подумайте об этом и снова наслаждайтесь этим опытом.
Имитируя молодежь. Люди ведут себя так, как будто они были намного моложе, чем они на самом деле, и они смотрят на это. Вам не нужно следить за собой, чтобы чувствовать себя молодым. Просто интересуйте свою молодую жизнь и не бойтесь менять свои привычки и образ жизни — так же, как они. Просто верьте, что вы молоды.
Убрать отеки вокруг глаз
Глаза — первое, что внимание обращается, когда говорит о возрасте данного человека. Постарайтесь избавиться от опухших век, которые добавляют ваше лицо несколько дополнительных лет.
Дженнице Кокс, Натуропата в Медфорде предлагает два средства борьбы с этой обременительной проблемой:
Отношение во время сна. Не спать без подушки или лицо к кровати. Сон на спине с поднятой головой, и прежде чем встать с постели, поставь себя на высокую подушку.
Холодные компрессы. На 15 минут положите сумочку с завариваемым и охлажденным чаем (зеленый или черный), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодной чайной ложки. Его форма идеально адаптируется к контуру глаза, а металл все еще поддерживает низкую температуру. Для лучшего эффекта ложки вы можете хранить в холодильнике.
Сгладить морщины без дорогостоящей косметики
Вы будете использовать любую косметику, и поэтому вы будете выглядеть больше, чем у вас, если у вас морщинистые брови, сжатые зубы, высушенные концы. Во всяком случае, стресс и негативные эмоции никого не омолодуют и не согласны на самом красивом лице. Поэтому, прежде всего, вы должны бороться со стрессом.
Массаж ног. Для этого Нью-Йоркский рефлексолог Нэнси Альфаро рекомендует воздействие на определенные опоры. Один из них расположен в месте соединения с нервными окончаниями возле выпуклости под большим пальцем. Нажмите на него и раздайте с напряжением. Лучшая техника состоит в том, чтобы помассировать его перед сном, совместимым с по часовой стрелкой, смачивая кожу каплей аромата.
Одним из главных признаков старения кожи является отсутствие гидратации. Матука, сухая кожа показывает даже мелкие морщины. Если вы чувствуете загрузку хотя бы раз в день, это означает, что ваша кожа нуждается в гидратации.
Увлажняющий спрей. Американский Косметолог Тамара Маркус рекомендует лицо посыпать с бутылкой с бутылкой с распылительной бутылкой со следующей смесью: 1 стакан дистиллированной или минеральной воды, 3 капель ароматического масла из герани, лаванды или ромашки. Держите бутылку с спреем в сухом и прохладном месте. Смесь можно использовать до тех пор, пока вы хотите.
Какао-масло. Это нефть работает чудеса для сухой кожи, увлажняет ее исмягчение. Желательно добавить масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые придадут коже дополнительный тон.
Не забывать о сексе
Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после полового акта мужчина излучает энергию, которую ничто не может заменить. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют кровеносные сосуды, усиливают кровообращение, улучшают питание кожи и насыщение кислородом. Регулярный секс может снизить биологический возраст женщины на восемь лет, как и мужчины.
Подпитываться энергией
Мужчина, который двигается энергично, демонстрируя устойчивую походку и, конечно же, блеск в глазах.
То же самое заставляет окружающих забыть свой возраст. Это требует закачки энергии из природных источников.
Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниел Мюррей рекомендует ежедневно принимать 6 г элеутерококка во время еды в форме капсул, разделив их на три приема. Также можно использовать настой этого растения — по 15-20 капель трижды в день, только утром. Вы почувствуете прилив еще более стабильной энергии.
йерба мате чай. Южноамериканское растение йерба мате богато антистрессовым витамином B6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте две чайные ложки двумя стаканами воды и дайте настояться пять минут, затем добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Этот напиток быстро восстановит ваши силы.
Красное сухое вино. Антиоксиданты, содержащиеся в сухом красном вине, повышают прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов, улучшают кровообращение и питают кожу. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает, что очень полезно ежедневно выпивать полстакана высококачественного красного сухого вина для омоложения организма.
Держать под контролем внешние признаки возраста
5 км пешком. Американские специалисты из Центра естественной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить такое расстояние каждый день, вместо того, чтобы добираться до работы на машине или общественном транспорте. Спустя месяц специальные приборы показали, что запасы энергии у женщин увеличились вдвое.
Хотя иногда седые волосы могут выглядеть красиво, это признак возраста. Американский стилист Донна Грей рекомендует использовать только натуральные краски для волос, такие как хна, в которых нет вредных химических примесей в волосах, кроме того, хна насыщает волосы полезными веществами.
Личное мнение
Еще один удар по внешнему виду — это опущенные или согнутые плечи и согнутая спина. Все это делает женщину стареющей вне зависимости от ее фигуры, прически и макияжа. Сутулость можно преодолеть, укрепив мышцы спины, груди и плеч с помощью ежедневных упражнений. Лучше отказаться от сумок на поясе. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном плече увековечивает неправильную старческую осанку женщины.
