Эфирное масло для бани: как использовать, и какое лучше?

efirnoe maslo dlya bani kak ispolzovat i kakoe luchshe Омоложение организма

Эфирные масла — это высококонцентрированные растительные вещества, предназначенные для усиления расслабляющего и лечебного воздействия на организм человека. В сочетании с нагретым воздухом лечебные свойства масел усиливаются, а дыхание в паровой бане облегчается. Состав настолько продуман, что достаточно нескольких капель, чтобы получился густой ароматный липкий пар, который обязательно принесет желаемый эффект. Который? Все зависит от типа используемой эфирной смеси.

Зимой рекомендуется использовать эфирные масла для очищения дыхательной системы, укрепления иммунитета, а летом — освежающие составы. Оцените потрясающий эффект от использования эфирного масла в русской бане в Санкт-Петербурге. В нашем каталоге вы можете выбрать подходящую паровую баню, а содержащиеся в нем рекомендации помогут определиться с выбором ароматерапевтических составов.

ТОП-6 самых востребованных эфирных масел для сауны

Сосновое масло — имеет тонкий свежий древесный аромат. Его лечебные свойства предотвращают респираторные заболевания. Масло очищает кожу и успокаивает кожу. Еще у нас это ассоциируется с новогодними праздниками, сосновым лесом и приятным времяпрепровождением в лесу. Ароматерапия для души и тела!

Эфирное масло мяты перечной оказывает расслабляющее действие на мышцы, ткани и суставы. Это отличный естественный метод для снятия мышечных болей и судорог, а также для расслабления после занятий спортом и физических упражнений. Летом прекрасно подходит мятная ароматерапия. Пар с ароматом мяты дарит ощущение легкости и свежести.

Масло лаванды — природный антидепрессант. Если вы страдаете бессонницей, у вас проблемы с подъемом по утрам, вы часто впадаете в депрессию, «чувствуете себя подавленным без причины», лаванда поможет вам упорядочить нервы и мысли.

Эфирное масло эвкалипта — лучшее лекарство для органов дыхания. Если человек страдает респираторными заболеваниями, гайморитом, тонзиллитом, бронхитом, регулярные «ингаляционные ванны» из пара с использованием эвкалиптовых композиций дадут результат. Очистятся дыхательные пути и укрепится иммунная система.

Масло сандалового дерева — ваш личный натуральный косметолог. Водяной пар в сочетании с натуральным экстрактом сандалового дерева оказывает лечебное и питательное действие на кожу. Регулируется секреция кожного сала, благодаря чему уменьшается частота высыпаний, кожа становится мягкой, гладкой и шелковистой. Водяной пар «вытягивает» все токсины, снижая частоту и тяжесть угревой сыпи. Попробуйте, и вы увидите результат!

Эфирные масла цитрусовых — лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина и др. Они обладают многогранным действием на организм. Масло лимона ускоряет обмен веществ, помогает избавиться от лишней влаги. Масло грейпфрута является природным антиоксидантом, а мандарин тонизирует организм, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему. Также цитрусовые композиции способствуют расщеплению жировой ткани, а это является основой в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Также существует множество проверенных рецептов смесей ароматических масел в зависимости от желаемого эффекта:

1. Для укрепления иммунной системы (особенно весной или осенью):

  • 3 капли хвойного масла;
  • 2 капли экстракта чайного дерева;
  • 3 капли масла мяты перечной.

2. Для снятия стресса:

  • 3 капли эфирного масла лаванды;
  • 2 капли лимонного раствора;
  • 2 капли эфирного масла сандалового дерева.

3. Снижает мышечное напряжение, улучшает сон:

  • 3 капли эфирного масла грейпфрута;
  • 3 капли эфирного масла розмарина;2 капли хвойного масла;
  • 2 капли эфирного масла лимона.
  • 4. Для восстановления организма после бронхита и длительных простуд:

2 капли эфирного масла можжевельника;

  • 3 капли анисового масла;
  • 1 капля эфирного масла укропа.
  • Чтобы использовать масло в сауне или русской бане, смешайте несколько капель экстракта растения с литром теплой (может быть горячей) воды. Полученной жидкостью полейте камни, а также полочки и стены. Раствор можно опрыскивать спреем (флакон перед каждым опрыскиванием встряхивать), чтобы капли ароматной жидкости тщательно смешались с водяным паром.

Как правильно использовать эфирные масла в бане?

Раствор водно-масляного экстракта должен быть в деревянной посуде, но никогда в пластиковой,

потому что сочетание пластика и эфирного масла может выделять вредные химические вещества.

Полезные советы по использованию эфирных масел в парилке:

  1. Ни в коем случае нельзя лить масляный экстракт на камни, так как это может вызвать воспаление. Эфирные масла легко воспламеняются, их следует смешивать только с водой.
  2. Важно скорректировать время пребывания в «ароматной» сауне. Увеличивайте время приготовления на пару постепенно — начните с 4-5 минут, увеличивая до 7-9 минут и более (по желанию).
  3. Примечание! Бывают случаи, когда человеку может не подойти даже самый полезный лечебный аромат. Это связано с индивидуальной непереносимостью или слишком высокой концентрацией масла в растворе. При головокружении, тошноте, ухудшении самочувствия покинуть парилку.
  4. Основные экстракты лучше хранить вдали от высоких температур, никогда в парилке или даже в зале. Достаточно прохладного, темного и сухого места, чтобы смеси не испортились.
  5. Используйте в сауне только качественные масла — не спасите свое здоровье и здоровье близких. В составе не должно быть ароматизаторов, посторонних добавок. Если вы хотите приготовить смесь, лучше покупать отдельные составы и смешивать их самостоятельно по примеру, приведенному выше в нашем материале.
Оцените статью
Все для красоты
Добавить комментарий