С давних пор в русских банях вместо обычного пара используют лечебные травы. Их просто заменили на современные эфирные масла и заменили с успехом: нет необходимости собирать редкие травы в горных лесах, чистить их и хранить, изучая, что есть что. Просто купите две или три баночки с подробными инструкциями и постепенно добавляйте их во время приятных процедур. Итак, давайте узнаем, какие эфирные масла сегодня используют для купания и что именно с ними можно делать. Дружеские и семейные походы в парилку станут еще выгоднее!
Удивительная история создания эфирных масел
Люди научились готовить эфирные масла более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад им позаботились такие страны, как Индия, Китай и Египет, а чуть позже с ним познакомились римляне и греки. Масла использовали не только для бальзамирования и заживления, но и для приготовления пищи и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли специи в специальных банках на международные рынки того времени.
Римляне считаются величайшими знатоками эфирных масел с исторической точки зрения — они научились комбинировать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая до сих пор используется в качестве основной. Вскоре ценный рецепт производства эфирных масел был утерян, и только в 10 веке арабский ученый Авиценна разработал свой собственный метод — метод гидростилирования (так масла производятся по сей день).
В России эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты хранились в строжайшем секрете, но с развитием науки обыкновенные таблетки и пилюли затмили это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжег руку и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Позже рана на удивление быстро зажила, оказалось, что виновато лавандовое масло, которое было как раз в ягодице. Гатефосс (так звали ученого) активно экспериментировал с маслами и даже успешно лечил гангрену у солдат. Он написал об этом целую книгу, которая стала основой для дальнейших исследований других врачей. Сегодня эфирные масла используются в качестве реабилитационного средства и особенно популярны в обычных саунах и банях.
Чем они так полезны?
Эфирные масла сами по себе являются средством, значительно усиливающим расслабляющий и лечебный эффект купания на человеческий организм. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других органов, а летом — антистрессовые и освежающие. Летом, например, особенно хороши нотки мяты и лимона, а зимой — хвойные и пряные нотки.
В саунах или банях с горячим воздухом ароматические углеводороды намного активнее, проникают непосредственно через кожу и нос и благотворно влияют на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную системы. Действие эфирных масел в процедурах для купания делится на метаболическое, секреторное, трофическое, тренировочное, вазоактивное и потогонное — и сколько их! Но, что интересно, эфирные масла в ваннах используют не только для ароматерапии, но и для массажа, и даже для протирания полочек. Так даже обычное льняное масло делает доски светлее, имеет приятный запах, а на дереве образуется невидимый слой, благодаря которому потом очень легко мыть парилку.
Какие масла лучше выбрать для бани?
Итак, рассмотрим базовый набор масел для ванны и сауны: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и придают энергию. Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Они снимают нервное напряжение и помогают расслабиться. Дезинфицирующие масла: эвкалиптовое, ромашковое, перечной мяты, кедра, зеленого чая, орегано и можжевельника. Они помогают заживлению ран и избавлению отдостаточно поставить рядом с плитой жаропрочную посуду с широким горлышком. Залейте водой и капните в нее 10 капель эфирного масла. При желании можно также сбрызнуть этой водой стены. Однако не лейте масло на камни, так как его нельзя использовать таким образом. Несколько капель нужно развести в столовой ложке горячей воды, и только потом поливать ею раскаленные камни или плиту. Иногда в этот же сосуд добавляют эмульгатор: 15-30 г морской соли, меда, сливок, отрубей или сыворотки. Такой же раствор используют для запаривания веников или выливания на деревянные полки. После купания не забудьте поставить флаконы с эфирными маслами в сухое, прохладное и темное место, чтобы их содержимое не испортилось.
Эфирные масла особенно ценны для массажа в сауне. Когда тело достаточно теплое и расслабленное, масляный массаж может творить чудеса! А после массажа вы можете тонизировать кожу с помощью этого рецепта пара: 4 капли лимона, 3 капли шиповника и 4 капли лаванды. Вам понравится, попробуйте!
