Йога омоложение

joga omolozhenie Омоложение лица

Это кажется невероятным, но вы можете избавиться от морщин и седых волос с помощью одного простого упражнения! Омоложение лица отразит процессы, происходящие в организме. Мы знаем это упражнение с детства. Мы знаем его под названием «Березка».

Омоложение с точки зрения йоги

В литературе по йоге мы можем узнать о чакре Сома, которая расположена в верхней части лба. Считается, что он выделяет нечто, называемое «лунным нектаром», который медленно стекает по телу в виде потока энергии в область солнечного сплетения.

«Нектар» считается источником молодости и здоровья, он стекает в солнечное сплетение в область огненной чакры Манипура. Там «нектар» сгорает, что приводит к старению. Если принять перевернутую позу, в голове скапливается «нектар», вызывающий омоложение и развитие необычных способностей, например, ясновидения.

Йога рекомендует принимать эти позы тела (асаны) для омоложения:

  • Гребля с поднятыми ногами (или «береза»),
  • стойки на голове
  • стоя на голове.

Неправильно выполненное положение стоя на голове может иметь нежелательные последствия. Достаточно сделать простую «березку».

Убедитесь, что на шейный отдел позвоночника нет большой нагрузки. Несоблюдение этого может привести к серьезной травме. Наиболее уязвимы для таких травм хорошо подготовленные новички, которых часто обманывает кажущаяся легкость осанки.

Более легкий вариант позы березы более безопасен.

Приняв одну из поз, заведите ноги за голову, а затем плавно опустите спину вертикально. Затем лягте на спину (на пол или другую твердую и ровную поверхность).

Вот как пишут «поза березы» в трактатах по йоге:

Практика этого положения тела поможет вам оставаться молодым. Кожа не тускнеет, а волосы со временем не седеют. Морщины и седые волосы исчезают в течение шести месяцев. Причем волосы постепенно темнеют, даже если они почти полностью седые.

Для начала не стойте в «березе» более 1-2 минут, а постепенно увеличивайте продолжительность этого упражнения.

Омоложение с научной точки зрения

Перевернутое положение тела частично разряжает кровеносную систему. Кровь поступает к органам брюшины и верхней части тела. Сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительную кровь, а щитовидная железа обильно промывается свежей кровью.

Физические упражнения устраняют запоры, расстройство желудка, анемию, повышают аппетит и общий жизненный тонус организма. Он улучшает мышцы плечевого пояса и рук, делает позвоночник более гибким.

Противопоказания и ограничения

Это упражнение несовместимо с употреблением алкоголя. Желательно исключить всю вредную и тяжелую пищу: самую нездоровую пищу и мясо. Упражнения нельзя выполнять во время беременности и менструации.

Выполняя это упражнение, расслабьтесь и закройте глаза. Если вы не можете расслабиться в этом положении, вы делаете что-то не так. Посмотрите еще раз на картинки, на которых показано правильное положение тела.

Выполняйте упражнение только до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт, а через некоторое время вы заметите, что можете оставаться в этой позе дольше без какого-либо дискомфорта.

Оцените статью
Все для красоты
Добавить комментарий