Секрет похудения заключается в эффективном выведении токсинов из организма. Подойдет ли для этой цели касторовое масло, о котором так много писали в Интернете?
Как и из чего его делают
Прежде чем решить, можно ли пить касторовое масло для похудения, обязательно представьте, из чего оно сделано.
Это натуральный продукт, полученный из плодов клещевины. У растения довольно четкие и яркие шипы, в семенах которых есть яд. Они остаются в тесте во время производства и не используются. Поэтому ни в коем случае нельзя есть косточки касторового масла или пытаться выжать масло самостоятельно. В домашних условиях касторовое масло не подействует, и вероятность тяжелого пищевого отравления очень высока.
Продукт довольно специфический по вкусу и вязкой консистенции. Его не добавляют в пищу, а используют только в медицинских или косметических целях.
Касторовое масло для похудения и очищения
Касторовое масло содержит несколько видов полезных кислот, которые обладают ранозаживляющим, бактерицидным действием, благотворно влияют на пищеварительный тракт и укрепляют сосуды.
Полезные свойства
- Стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры.
- Снижает аппетит.
- Улучшает качество кожи, волос и ногтей.
- Увеличивает лимфоток (помогает в борьбе с целлюлитом).
- Он укрепляет иммунную систему, повышая сопротивляемость болезням.
- Он выводит токсины из организма и восстанавливает пищеварительную систему.
Лучше всего перед процедурой посоветоваться с диетологом, чтобы не навредить себе, ведь каждый случай индивидуален.
Это натуральный продукт, практически не имеющий противопоказаний. Однако злоупотреблять им не следует. В то же время при правильном подходе можно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
Противопоказания
Это состояние беременности, а также менструации. В это время организм подвергается стрессу, и такими сильными средствами лучше не нарушать естественные процессы.
Дозировка
Слабительный эффект наступает примерно через 1-6 часов после употребления, в зависимости от объема. Максимально допустимая доза в день для среднего взрослого составляет примерно 100 миллилитров. Если вы пьете большое количество жидкости, может возникнуть боль в животе, диарея и рвота. Будьте осторожны и никогда не превышайте рекомендованную дозу.
Как принимать касторовое масло для похудения
Касторовое масло имеет довольно неприятный вкус. Если вы понимаете, что вам будет сложно пить его в жидком виде, вы можете купить капсулы в аптеке. Фармацевтические компании намеренно помещают масло в желатиновую упаковку, чтобы скрыть его резкий запах. Такой продукт не подойдет хуже, но перед его применением следует внимательно прочитать дозировку на упаковке, чтобы не отравиться.
Касторовое масло обладает сильным слабительным действием. Поэтому, если вы используете его впервые, вам следует делать это в выходной день, чтобы его работа не усложняла вам жизнь и не портила ваши планы.
Классическая «чистка»
Выполняется раз в неделю утром или вечером. Чайную ложку касторового масла пьют натощак. По истечении этого времени вы не должны есть никакой пищи. Если препарат принимается вечером, утром следует съесть легкий завтрак. Пейте много простой воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
Разгрузочная неделя
Пить по пол чайной ложки за час до завтрака натощак в течение недели. Затем сделайте перерыв, и вы сможете сделать это снова. Таким образом вы сможете ускорить процесс похудения.
Обратите внимание, что касторовое масло можно использовать только в качестве добавки. Диетологи рекомендуют правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии.
Как похудеть с помощью касторового масла: 5 проверенных рецептов
Мы собрали несколько эффективных способов пить касторовое масло и смешивать его, чтобы усилить эффект.
1. С лимоном
Можно пить лимонный коктейль раз в неделю в течение месяца. Для его приготовления из расчета 1 грамм масла на килограмм веса нужно взять 1 часть касторового масла и 2 части лимонного сока. Все тщательно перемешать и выпить через 5 часов после последнего приема пищи.
2. С апельсином
Цитрусовые — отличный помощник в детоксикации организма. Также их вкус помогает замаскировать неприятный привкус масла во рту и удалитьвозможные побочные эффекты: рвота, диарея. Смесь готовится аналогично лимонной смеси. Также апельсинового сока должно быть в два раза больше, чем касторового масла. Лучше всего брать в свежевыжатом виде. Этот коктейль можно пить только один раз в неделю, через 3 часа после еды и максимум в течение месяца.
3. С кефиром
Кефир усилит действие масла в борьбе с лишним весом. Его можно заменить любым кисломолочным продуктом. Пока в нем есть живые бактерии, это не имеет значения. Эта смесь облегчает употребление касторового масла. Натощак выпить несколько
4. С льняным маслом
чайные ложки на неделю. Вам не придется долго ждать результатов.
5. С коньяком
Масла нанесут двойной удар по жировым отложениям, к тому же льняное масло приятно на вкус. Смешайте оба ингредиента в равных пропорциях в стакане теплой воды и выпейте. Такую смесь тоже не стоит пить каждый день. Один раз в неделю в течение месяца оптимально, чтобы не переборщить с очищением организма.
Обертывания
Спирт создаст дополнительный антибактериальный эффект. На ночь перед сном выпивать не более двух столовых ложек хорошего бренди. Через полчаса выпейте 50 миллилитров касторового масла. Если вкус слишком неприятный, его можно погасить долькой лимона. Чаще одного раза в неделю средство противопоказано. Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на алкоголь.
Касторовое масло смягчает кожу благодаря содержащимся в нем витаминам. Кроме того, продукт способен распространять лимфу, что отлично противодействует целлюлиту. Масло усиливает кровообращение, ускоряя метаболизм тканей, что в свою очередь способствует отложению жира в нужных местах.
Обертывания обычно выполняются на ноги или живот. В некоторых случаях при необходимости их можно выполнять и на плечах.
Для процедуры необходимо нанести средство на нужные участки тела, обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно обернуть полотенцем. Под воздействием тепла кровоток улучшится, а это значит, что сжигание жира будет происходить намного быстрее.
