Как сделать грудь подтянутой

К сожалению, время безжалостно для любой, даже самой совершенной женской красавицы.

С годами женщины все больше и больше задаются вопросом, как сделать грудь более упругой. Наконец, упругая, упругая грудь — гордость женщин в любой возрастной категории.

Почему обвисает грудь

Обвисшая грудь — это в первую очередь эстетическая проблема, которая делает женщину сложной, делает ее застенчивой и неуверенной. Причин мастоптоза, как называется этот процесс, может быть несколько. Очень часто эта проблема появляется у женщин после беременности и кормления грудью. Причиной обвисания молочных желез также может быть длительное сидение за компьютером или письменным столом, плохо развитые грудные мышцы, возрастные изменения. Горячие ванны, длительное пребывание на солнце также могут ухудшить общий вид и здоровье молочной железы.

Грудь, наиболее подверженная мастоптозу, — это грудь большого размера, вызванная силой тяжести. Однако это не означает, что женщина должна сидеть, скрестив руки, и ждать, пока грудь обмякнет, а затем поспешно лечь под нож к пластическому хирургу. С проблемой мастоптоза нужно бороться как можно раньше, ведь протекающий процесс без операции не остановить.

Как подтянуть грудь дома

После 25 лет каждая девушка должна позаботиться о том, чтобы сделать грудь напряженной. На ранних стадиях мастоптоза и для его профилактики достаточно простых домашних мер. Достаточно эффективным будет контрастный душ, когда на грудь поочередно обливается теплая и холодная вода. Также усиливают воздействие на бюст, натирая его кубиками льда, особенно если это замороженный отвар лечебных трав — ромашки, зверобоя, тимьяна и мачехи. Да и несложный, но щадящий массаж груди и зоны декольте обязательно принесет положительный результат.

Особое значение для молочных желез имеют упражнения, направленные на укрепление грудных мышц. Если женщина по каким-либо причинам не успевает ходить в спортзал, можно успешно выполнять необходимые упражнения в домашних условиях. Простые отжимания от пола, упражнения с гантелями, круговые движения руками позволяют значительно улучшить форму бюста. Как и при любой физической активности, упражнения для мышц груди должны быть, прежде всего, регулярными.

Маски для упругости бюста

Компрессы и маски из различных ингредиентов прекрасно подтягивают грудь. Маски из пюре из спелых бананов и теплого молока очень полезны для кожи и области декольте. Эту шипучую смесь следует наносить не реже одного раза в день на 30 минут, а затем смывать теплой водой.

Смесь одного желтка, одной столовой ложки сметаны и двух столовых ложек муки оказывает очень регенерирующее действие на кожу молочной железы. Такую маску оставляют на молочных железах до высыхания, после чего также смывают теплой водой. Решить вопрос, как сделать грудь сильнее, можно с помощью косметики, купленной в аптеке. Очень хорошо, если в состав такой косметики будут входить аллантоин, витамины, женьшень, зеленый чай, который очень хорошо тонизирует кожу бюста.

Женщинам и девушкам, решившим резко снизить вес, стоит обратить особое внимание на состояние своей груди.

Быстрая потеря веса, голодание и длительная монодиета могут привести к развитию мастоптоза. Поэтому тем, кто решил избавиться от лишнего веса, специалисты советуют очень ответственно отнестись к составлению диетического меню. Он должен быть в первую очередь сытным, но не слишком калорийным. В этот период большое значение имеют физические нагрузки на мышцы груди. Особенно это касается обладательниц статных форм, более склонных к мастоптозу.

Независимо от эффективности всех вышеперечисленных методов, стоит отметить, что они эффективны в профилактике или ранней стадии обвисания груди. Однако если мастоптоз достаточно запущен, без помощи пластического хирурга не обойтись. Однако даже после этого вам все равно придется беспокоиться о том, как сжать грудь.