Красота
Красивая, упругая кожа — мечта многих женщин. Сильная потеря веса, неправильный образ жизни и возраст — все это влияет на внешний вид кожи. Не у всех стройных девушек упругая кожа и отсутствует целлюлит. Качество кожи тут ни при чем.
Качество кожи не зависит от телосложения. Целлюлит может развиться даже у молодых и стройных девушек. Очевидно, что у очень толстых дам дряблая кожа более заметна, чем у стройных дам. С возрастом кожа также теряет привлекательность и эластичность. Это связано с необратимыми процессами старения. Но как продлить молодость и выглядеть привлекательно?
Современная косметология предлагает множество различных процедур, но так ли это просто и где настоящая причина дряблой кожи? Давайте посмотрим на это.
В чем причины дряблости
Проблемы снаружи обычно означают проблемы внутри. В погоне за красивым телом современные женщины охотнее прибегают к радикальным методам, вместо того чтобы смотреть на проблему под другим углом и брать ответственность за свою красоту в свои руки. И это не так
Если вы понимаете основные причины дряблой кожи, это действительно не так сложно сделать. Вот причины, по которым ваша кожа может выглядеть не так привлекательно, как вам хотелось бы:
- Внезапная потеря веса. Диеты приводят к тому, что вы не только ограничиваете калорийность, но и уменьшаете количество питательных веществ и микроэлементов, которые так необходимы вашему организму. Особенно это касается монодиет.
- Никаких регулярных занятий спортом. Физическая активность в основном помогает вашему телу выглядеть моложе. Мышечный корсет остается тугим, как и кожа, так как спорт механически подтягивает кожу, разглаживая ее. Кроме того, благодаря выработке эндокринной системой гормонов для регенерации мышц после тренировки можно избавиться от первых симптомов целлюлита.
- Неадекватное питание. Естественно, что для поддержания тонуса кожи необходимо насыщать ее витаминами и полезными веществами. Итак, в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, крупы, белки и обязательно жиры. Именно в растительных и животных жирах содержатся витамин Е и коллаген. Они необходимы нашему организму для поддержания эластичности кожи.
- Вредные привычки. Ваш образ жизни также влияет на состояние кожи и ее дряблость. Если вы курите, не ждите упругой и ухоженной кожи. Сколько бы кремов вы ни использовали, кожа не получает изнутри необходимое количество кислорода и питательных веществ. Это связано с тем, что никотин сужает кровеносные сосуды и поэтому не попадает в кровоток.
- Частое пребывание на солнце. Если вы сторонник солнечных ванн, возможно, вы заметили, что после частого и длительного пребывания на солнце ваша кожа становится сухой и шелушащейся. Воздействие ультрафиолета разрушает клетки кожи, лишая ее естественного коллагена. Эпидермис истончается. В результате образуется больше морщин, кожа становится сухой и дряблой.
- Неприемлемое питье. Увлажняя кожу снаружи, мы забываем, что она также нуждается в увлажнении изнутри. Обезвоживание тела делает кожу сухой, дряблой и дряблой. Также на лице могут появиться шелушение кожи и экзема. Это потому, что вода отлично выводит токсины из организма. А потеря жидкости в организме позволяет токсинам попадать в кровь и лимфу.
- Генетическая предрасположенность. Одна женщина в 20 лет уже может бороться с целлюлитом или морщинами, а другая в 50 лет выглядит на 40. Все зависит от наследственности и свойств организма.
Как улучшить состояние кожи
Безусловно, устранение всех вредных факторов, влияющих на состояние кожи.
- Ведите здоровый образ жизни.
- Предоставьте себе множество возможностей для непрерывного активного отдыха и частых прогулок.
- Не злоупотребляйте солнечными ваннами.
- Упражняйтесь больше.
- Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.
- Ешьте хорошо и избегайте жареной пищи, нездоровой пищи и алкоголя. Убедисьубедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты
Придерживайтесь сбалансированной диеты и убедитесь, что ваше тело получает все необходимые минералы.
- Утром натощак выпивать стакан теплой воды.
Конечно, нужно также питать и увлажнять кожу снаружи. Не пренебрегайте обычным уходом за кожей и средствами по уходу за кожей.
Средства для упругости кожи в домашних условиях
- Масла. Оливковое масло, кокосовое масло, масло ши и масло какао прекрасно увлажняют кожу, создавая на ее поверхности защитный слой и питая ее. Добавьте легкий массаж при нанесении масла на кожу, регулярность процедуры и ваша кожа будет сиять красотой.
- Баночка для вакуумного массажа. Идеально подходит для повышения эластичности кожи бедер и живота. Техника массажа проста: после того, как баночка плотно прилегает к коже и создается вакуум, перемещайте ее по участкам кожи, над которыми вы хотите работать.
5 минут. Это отличный способ улучшить лимфоток и «расщепить» подкожно-жировые отложения. Делайте этот массаж через день в течение месяца.
- на один месяц.
- Помассируйте сухой щеткой. Массаж проводится на сухой коже щеткой из натуральной щетины. Начните с ног и постепенно продвигайтесь вверх к бедрам, животу и сердцу. Помассируйте руки от кончиков пальцев к плечам, а затем вниз к груди. Не давите слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
- Контрастный душ. Его положительное влияние на кровообращение известно давно. Таким образом можно не только укрепить, но и укрепить стенки сосудов и улучшить состояние кожи. Эту процедуру нужно проводить ежедневно в течение месяца, понижая температуру воды на несколько градусов, пока она полностью не остынет. Измените температуру 5 раз, контрастируя с теплой на холодную.
Обертывания. Благодаря этой процедуре можно получить парниковый эффект, который значительно улучшает проникновение питательных веществ в более глубокие слои эпидермиса.
- Ингредиенты для завитков
- Мед с эфирными маслами апельсина, лимона или бергамота. Рассчитывается так: 1 капля эфирного масла на 1 столовую ложку меда.
- Масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с кофейной гущей. У вас должна получиться консистенция сметаны.
- Голубая глина разбавляется молоком, минеральной водой или просто водой.
Сухой порошок ламинарии разводят водой.
- Как делать обертывания
Кожу следует хорошенько распарить. Для этого можно принять горячую ванну. Тщательно потрите необходимые участки. Это улучшит проникновение питательных веществ. Приготовленную смесь нанести на выбранные участки тела. Обернуть пищевой пленкой.
- Сверху накройте полотенцем и накройте одеялом. Отдыхайте 20 минут, и смесь подействует. Смойте все теплой водой и нанесите подтягивающий крем.
Такой крем можно приготовить в домашних условиях. Подробности смотрите в видео.
Такие компрессы делайте по 10-12 процедур через день. Результат будет заметен после 2 процедур.
