Внешний вид человека лучше всего отражает состояние нашего здоровья.
Красивые волосы, здоровая кожа и здоровые ногти имеют большое эстетическое, гигиеническое и психологическое значение. Красота здоровой внешности положительно влияет на здоровье и поднимает настроение, а внешние недостатки вызывают замкнутость и застенчивость.
Природа обладает огромным количеством ресурсов, которые можно использовать совершенно бескорыстно, и многие люди наконец научились использовать их для собственного здоровья и красоты.
Биологически активные вещества растительного происхождения, аминокислоты, органические кислоты, ферменты, жирные и эфирные масла ближе к природе человека, чем синтетические препараты. Огромный плюс в том, что на приусадебном участке легко можно выращивать лекарственные растения.
Причины старения
Злейший враг женщин — отрицательные эмоции. Взять, к примеру, известного народного персонажа Бабу Ягу. Ее всегда изображают в виде морщинистой старухи с бородавками и серым цветом лица. Неудовлетворенность внешностью, отношениями, жизнью или ревность — внутренние разрушители.
Все эти факторы отражаются в зеркале на общем здоровье и состоянии кожи. Поэтому, прежде чем начинать омолаживать свое тело, нужно полюбить себя и избавиться от любых негативных эмоций.
Подбор ингредиентов для домашней косметики
К выбору ингредиентов для приготовления косметики в домашних условиях нужно подходить ответственно и в соответствии с определенными рекомендациями:
- Не рекомендуется использовать алюминиевую тару для приготовления смесей;
- для домашних процедур принцип ухода за кожей должен быть таким же (питание, очищение, увлажнение и тонизирование;
- Людям, склонным к аллергии, перед применением продуктов необходимо проверить реакцию на ингредиенты, содержащиеся в народном средстве;
- используйте только свежие, экологически чистые продукты;
- Используйте только негазированную минеральную воду, а в крайнем случае — только кипяченую.
Медовый секрет молодости
Мед омолаживает кожу, увлажняет, питает и предотвращает появление морщин. Вот несколько советов по простейшим медовым маскам.
- Смоченную в теплой воде хлопчатобумажную ткань нужно аккуратно отжать и положить на лицо. Это необходимо для открытия пор и лучшего проникновения маски. Слегка нанесите мед на лицо и оставьте на полчаса. Смойте только теплой водой. Затем смойте холодной водой. Выполняйте процедуру не чаще одного раза в неделю.
- Смешайте мёд и тщательно размятый авокадо. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. После этой процедуры кожа становится мягкой и шелковистой.
- Состав маски меняется в зависимости от типа кожи. Желток используется для нормальной и сухой кожи, а белок — для жирной кожи. Смешайте яйцо со столовой ложкой меда, добавьте молоко и несколько капель оливкового масла. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте.
- Для приготовления этой маски вам понадобится яичный белок, 1 столовая ложка овсянки, несколько капель лимона и чайная ложка меда.
- Хорошо смешайте щепотку меда, две столовые ложки меда и половину столовой ложки лимонного сока и нанесите на лицо. В результате кожа очистится от мертвых клеток.
Сохранить молодость и лицо можно с помощью доступных домашних средств, таких как:
- Лед. Насыщает кожу некоторыми витаминами и подтягивает кожу. Какой будет эффект, зависит от трав, из которых сделан лед.
- Кофе. Бюджетная «сера» маска поможет избавиться от черных точек.
- Ромашка. Это злейший враг проблемной кожи. Настой следует протирать лицо утром и вечером.
- Солевой пилинг. Смешайте щепотку соли со столовой ложкой творога и нанесите на лицо, подождите две минуты и смойте.
Питание имеет значение
Помимо масок и настоев следует обратить внимание на питание. Из рациона рекомендуется исключить белый хлеб, заменив его черствым хлебом с тмином. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, предпочитая такие продукты, как:
- спаржа;
- перец;
- шпинат;
- морковь;
- груши;
- арбузы;
- яблоки;
- дыни;
- абрикосы.
Морепродукты — обязательная часть рациона. Пейте зеленый чай или настой мяты. Не следует пить кофе чаще одного раза в день. Вода — главный источник молодости и свежести, поэтому пейте ее.ее как можно больше.
Любите себя и учитесь проводить время для себя. Каким бы тяжелым ни был ваш день, найдите время для себя. Просто нужно подержать маску на коже 15 минут. Это просто, но оно того стоит.
