Достаточно нескольких сеансов, чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный цвет.
Как работает массаж лица
Массаж лица похож на бодифитнес. Вроде бы ничего особенного, но при регулярных упражнениях вы в какой-то момент заметите, что выглядите тверже, свежее и моложе своих сверстников. То же самое и здесь.
Есть много видов массажа. Например, лечебный массаж поможет избавиться от прыщей, расширенных пор и высыпаний. Пластика — для восстановления «отекших» черт лица и даже формы, например, скул или уточнения подбородка. Однако лучше, чтобы этот вид массажа выполнял специалист. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог подберет наиболее эффективную для вашей кожи методику.
В домашних условиях лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти техники требуют небольшой сноровки, доступны каждому и не требуют много времени. О первом из них Lifehacker уже писал. Поэтому сегодня вместе с сертифицированной массажисткой Фаридой Шамсутдиновой разберем классику.
Классический массаж улучшает кровообращение (а значит — питает клетки кожи) и лимфодренаж, повышает эластичность кожи и тонизирует мышечный скелет. Результаты многочисленны и приятны:
- Ваш цвет лица улучшается.
- Разглаживает мелкие морщинки.
- Сглаживает рельеф кожи после прыщей.
- Уменьшает отек.
- Замедляет старение кожи, дольше сохраняет четкий овал лица (поэтому массаж следует проводить каждой женщине после 40 лет).
Может ли навредить массаж лица
да. При определенных условиях лечение может ухудшить состояние не только кожи, но и всего организма. Именно поэтому косметологи дают ряд противопоказаний к массажу:
- Инфекционные или аллергические заболевания, сопровождающиеся высыпаниями: угри, экзема, дерматит, герпес и так далее.
- Заболевания ЛОР: гайморит, отит, ангина и другие.
- Злокачественные новообразования на лице. В целом, при любых неопластических процессах в организме необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом) по поводу массажей.
- Заболевания лимфатической системы, например воспаление лимфатических узлов.
- Снижение внутричерепного давления.
- Повышенная хрупкость кровеносных сосудов, что часто приводит к синякам и незначительным кожным кровотечениям.
- Множественные родинки на лице.
- Кожа после глубокого химического пилинга и профессиональной микродермабразии.
Если все это к вам не относится, хорошо. Остается привести в порядок только правила техники безопасности.
Перед началом массажа следует запомнить основной тезис: все движения должны производиться только по массажным линиям.
Это очень важно! В противном случае результаты могут вас беспокоить: вместо ожидаемого устранения морщин на коже появятся новые «шишки».
Еще кое-что. Если у вас увядающая кожа или кожа, склонная к куперозу, не поглаживайте или выщипывайте их: они усугубят существующие проблемы.
Как часто делать массаж лица
Для достижения наилучших результатов массаж следует выполнять не реже двух раз в неделю. Оптимально использовать через день. Курс массажа 6-10 сеансов. При необходимости курс можно повторить через 1-2 месяца.
Как подготовиться к массажу лица
Очистите лицо
mejorconsalud.com
Тщательно смойте макияж и смойте теплой водой. При необходимости распарьте кожу. Например, накройте лицо теплым влажным полотенцем на несколько минут или сядьте над раковиной с горячей водой. Это улучшит проникновение полезных веществ, содержащихся в вашем креме или массажном масле.
Увлажните кожу
телетайп, среди прочего
Массаж нельзя проводить «всухую»: он растягивает кожу и плохо влияет на подкожные сосуды. Нанесите свой любимый питательный крем (подходит для сухой кожи) или масло (для нормальной и жирной кожи): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградные косточки, жожоба …
В базовое масло можно добавить каплю ароматического масла.на ваш вкус. Например, считается, что добавление эфирного масла корицы помогает более эффективно снимать отечность, из грейпфрута или апельсина — очищать поры, из кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, из розового — бороться с морщинами. Только личный опыт покажет вам, насколько эти рекомендации вам подходят.
В любом случае капля любимого эфирного масла превратит массаж в своеобразное санаторно-курортное лечение — не только полезное, но и приятное.
Как делать массаж лица
Чуть разогрейте кожу
miridei.com
Массаж начинается с подбородка, а массажные линии постепенно продвигаются вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, как при поглаживании. Дайте 3-5 минут на выполнение массажных движений по каждой линии.
Расслабьте мышцы лица
секунд. Старайтесь не растягивать кожу.
diamondbeauty.ru
Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии
Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или нарисовав пальцами маленькие восьмерки. Затем в течение примерно 30 секунд осторожно нажмите большим пальцем правой руки точку между бровями.
- Massage.co.ua
- Положите средний и указательный пальцы на лоб рядом с переносицей. Разгладьте кожу по массажным линиям, работая от переносицы до висков и линии роста волос.
- Перейти к носу: соединенными указательным и средним пальцами сгладьте переносицу снизу вверх. Сделайте 4-5 движений.
- Положите три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разгладьте периметр кожи. Достаточно сделать 4-5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в том же направлении и по массажным линиям, спуститесь от крыльев носа через кончики губ к подбородку. Затем снова поднесите к носу.
- Согните пальцы и используйте верхние суставы указательного и среднего пальцев, чтобы потереть лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
- Повторите движения с шага 3.
- Расслабьте скулы, надавливая пальцами на активные точки возле долей.
- Продолжайте массаж, повторяя движения из пункта 3, и постепенно продвигайтесь вверх: от подбородка ко лбу.
- Массаж шеи: нежными движениями пальцев вверх от ключиц к подбородку.
Очистите лицо от остатков крема или масла
Завершите массаж, похлопав по коже легкими движениями пальцев. Обратите внимание на массажные линии!
maquillage.com
