Ни одна женщина не застрахована от старения кожи лица.
К сведению: первые морщинки появляются на лбу, а также в области глаз и губ.
Уже тогда пора принимать меры по их устранению, и один из самых эффективных способов — это просто массаж против морщин.
Массаж лица от морщин в домашних условиях улучшает состояние кожи, придает ей эластичность, мягкость и эластичность.
Массаж от морщин для лица: физиологический эффект
Массаж лица против морщин
Массаж против морщин оказывает омолаживающее действие, благодаря следующим физиологическим процессам:
- Ускорение движения крови приводит к интенсивным циклам обменных процессов, что обеспечивает кожу питательными веществами и способствует выработке гормонов: коллагена и эластина. Разглаживаются морщины и повышается эластичность кожи.
- Укрепление мимических мышц приводит к уменьшению эффекта дряблости кожи.
- Скорость кровотока в капиллярах улучшается, что гарантирует исчезновение прыщей и покраснений на коже.
- Кожа тонизируется, отеки исчезают.
- Расслабление кожи происходит в результате воздействия на линии массажа лица от морщин.
- Правильный массаж лица от морщин предусматривает не только их разрушение, но и профилактику.
Массаж от морщин на лице: подготовка
Чтобы получить лучший результат от самостоятельного массажа лица от морщин, нужно к нему как следует подготовиться:
- Удалите с лица остатки макияжа. Рекомендуем прочитать, как скрыть морщины с помощью макияжа.
- Через 30 минут сделайте теплый травяной компресс, чтобы согреть лицевые мышцы.
- Перед массажем волосы спрячьте под платок.
- Массаж от морщин проводить только чистыми руками, без грязи под ногтями.
- Можно использовать специальный крем или массажное масло — и тогда мышцы лица будут лучше подвержены процедуре.
- Узнай, как проходят линии массажа лица от морщин, и все движения должны быть строго по ним! Несоблюдение этого правила чревато растяжением и дряблостью кожи.
Как делать массаж лица против морщин?
Существует несколько техник массажа лица от морщин, направленных на каждый конкретный участок кожи лица.
Щипковый массаж.
Легкими движениями прощупывают кожу по массажным линиям, воздействуя на глубокие слои эпителия.
Положите 2 пальца руки (указательный и средний) на область от носа до верхней губы и несколько раз нажмите.
Положите 2 пальца руки на переносицу в центре лба, затем надавите на подушечки и переместите их к вискам. Затем вернитесь назад, не нажимая. Сделайте массаж не менее 10 раз.
Японский массаж.
Этот массаж лица от морщин делается с акцентом на определенные точки, которые нужно нажимать и прощупывать:
- Между бровями.
- По краю нижней челюсти.
- В месте на 1 см глубже верхней части скулы.
- Над ноздрями.
- По верхнему периметру глазниц.
Массаж от морщин вокруг глаз.
Помассируйте верхнее и нижнее веко быстрыми похлопывающими движениями. Затем надавите на глазницу запястьем.
На заметку: специальные массажеры от морщин помогут усилить воздействие на кожу.
Есть несколько видов массажеров:
- Обычный полый валик для массажа лица от морщин в домашних условиях (действует против мимических складок).
- Силиконовые баночки для вакуумного массажа (нагретая баночка ставится на кожу, что способствует разглаживанию морщин на лбу и шее).
- Нефритовые шарики (массируя кожу этими шариками пару раз в день в течение месяца, обогащается эпителий различными минералами).
- Игольчатый валик для мезотерапии (используется против глубоких морщин и предотвращения появления новых).
Массаж для лица в домашних условиях против морщин: противопоказания
Массаж лица от морщин не рекомендуется в следующих случаях:
- При наличии воспалительных заболеваний кожи лица.
- При наличии прыщей.
- При травмах кожи.
- С ярко выраженными капиллярными сосудами на лице.
- При получении солнечных ожогов.
- При герпесе и гемофилии.
- Когда на лице есть большие родинки и бородавки. Массаж лица от морщин в домашних условиях
Массаж от морщин: движения
Перед выполнением различных схем массажа необходимо прогреть кожу.
Делается это путем выполнения схематичных движений:
- Сглаживание.Снимают отеки, нормализуют кровообращение. Выполняется по спирали кончиками пальцев.
- Нажатие. Улучшает работу внутренних желез и стимулирует теплообмен. Выполняется в виде коротких и быстрых ударов.
- замешивание. Способствует обменным процессам и питает кожу. Выполняется в виде легкого поперечного захвата мимических мышц.
- Вибрации. Оказывают более глубокое воздействие на кожу. Выполняется так же, как похлопывание, только всей ладонью.
Для наглядности можно использовать видеокурсы, в которых показаны основные приемы самостоятельного массажа лица от морщин.
Массаж для лица от морщин: проблемные участки
Рекомендуется массаж против мимических морщин.
- делаем по принципу разделения проблемных зон:
- Лоб. Поместите указательные пальцы в центр лба и проведите ими по брови к вискам.
- Скулы и скулы: средним и указательным пальцами нарисуйте букву U от переносицы до середины уха, от углов рта к мочкам ушей и, наконец, от углов рта к носу, а затем до уголка глаза.
- Поместите указательный палец на внутренний угол глаза и проведите им круговыми движениями вниз к переносице и таким же образом от внешнего уголка глаза. Положите большой палец на верхнее веко, а средний и указательный пальцы на бровь во внутреннем уголке глаз и перемещайте их небольшими движениями к виску.
Массаж лица от морщин в домашних условиях: схема
Отправной точкой является центр подбородка, от которого следует провести линии к мочке уха и углам рта. Затем приложите палец к верхней губе и переместите его к щекам.
- Для каждой проблемной зоны существует схема массажа против морщин:
- Схема Галины Гроссман состоит из чередования пощипывания и поглаживания после разминания проблемной зоны и нанесения увлажняющего крема.
- Американская схема состоит из длительного напряжения мимических мышц с последующим расслаблением.
- Схема Дорсанвала предполагает растяжение лицевых мышц с последующим сжатием. Подходит для утренней зарядки.
Схема цигун предполагает простую улыбку, так как во время улыбки работают около 70 мышц. Можно использовать упражнение «застывшая улыбка», которое следует выполнять как можно дольше.
Освоить массажи для лица от морщин не очень-то просто, но эффект от таких ежедневных процедур сложно переоценить.
