Массаж лица пришел к нам из Азии и на протяжении десятилетий считался эффективным средством против старения. В древней китайской медицине его использовали не только для омоложения, но и для решения различных проблем со здоровьем. Научные исследования преимуществ массажа лица в большинстве случаев относятся не к его антивозрастному эффекту, а к его терапевтическому эффекту — например, он играет важную роль в устранении паралича лицевых мышц. Однако косметологи и эстетические дерматологи рекомендуют массаж лица для расслабления мышц, улучшения кровообращения и нормализации оттока жидкостей организма. Это, в свою очередь, помогает предотвратить появление морщин, сохранить овал лица и снять отечность. Японские ученые также выяснили, что массаж лица помогает снять напряжение, улучшить настроение и избавиться от беспокойства.
Несмотря на преимущества массажа лица, существует ряд противопоказаний. В первую очередь не рекомендуется массаж лица людям с чувствительной кожей, чтобы не вызвать раздражение и покраснение. Кроме того, не стоит делать массаж при активных прыщах на лице, так как они могут случайно открыться в процессе и последствия могут быть самыми неприятными — от рубцов до инфекции.
Когда дело касается массажа лица, на ум сразу приходят массажные линии. Теоретически это векторы, которые следует использовать для нанесения макияжа и массажа лица, чтобы не растягивать кожу в неправильных направлениях и не спровоцировать преждевременное старение. Однако практически нет научных исследований или даже профессионального мнения о пользе или вреде такого подхода. Поэтому мы советуем вам не полагаться на картинки с линиями, а внимательно изучить структуру и положение лицевых мышц и их соотношение с конкретными участками кожи, используя медицинские атласы. Это поможет вам понять, на какие мышцы следует обращать особое внимание во время массажа в вашем случае.
Эффект от периодического массажа сомнительный, а регулярные процедуры в салоне может позволить себе не каждая
Массаж лица можно выполнять не только руками, но и с помощью специальных приспособлений. Такие устройства доступны, например, в The Body Shop, Sarah Chapman или La Mer. Станет ли массаж более эффективным с такими средствами — вопрос отдельный, но некоторые из них могут сделать процесс более приятным и легким.
Конечно, для правильного массажа лица проще обратиться к специалисту. Однако не все могут позволить себе регулярные процедуры, и время от времени эффект от массажа, согласно исследованиям, вызывает сомнения. Поэтому мы предлагаем вам попробовать сделать это самостоятельно, руководствуясь выбранными нами видеоинструкциями, среди которых можно найти множество методик.
Александра Соверал — косметолог и основательница собственной линии ароматерапевтической косметики Soveral. Александра советует использовать очень мало массажного масла и массировать не только лицо, но и шею. Ее техника помогает предотвратить появление морщин, потерю эластичности и снимает отечность, в том числе вокруг глаз. Со временем он подробно объясняет, почему он совершает определенные движения и в какой момент он должен остановиться. А это освобождает зрителя от лишних и бессмысленных движений. Это особенно важно, потому что даже с массажем лица можно перестараться.
Лиза Элдридж, несомненно, прекрасная женщина и отличный визажист. Помимо чрезвычайно полезных видеороликов о макияже, она иногда делится своими секретами красоты, среди которых важную роль играет массаж лица. В начале видео он рассказывает о различных лосьонах, которые можно использовать для массажа, и их пользе. В своей технике массажа Лиза использует как нежные, так и довольно интенсивные движения для разглаживания кожи и лимфодренажа. Наконец, он описывает охлаждающий массажер Eyecicle для области вокруг глаз, цены на который мы даже боимся заменять. Но, конечно, использовать его необязательно.
Визажист Джинг Сэм Мул работала со многими корейскими звездами и даже запустила собственную линию. косметика. Однако, помимо уроков по макияжу, она часто публикует видео об уходе за кожей и о том, как подготовить лицо к макияжу. На самом деле это видео не о массаже лица, а о том, как правильно нанести макияж на определенные части лица и шеи. Каждый продукт наносится по-разному, но всегда с легким массажем и надавливанием. Это видео может стать отличным началом для самых ленивых из нас: также важно владеть правильной техникой нанесения макияжа, а похлопывая по три минуты каждый день, вы можете подготовиться к более сложным видам массажа.
Юкуко Танака считается чуть ли не главным мастером антивозрастного массажа лица в Японии, а видео с ее техникой массажа собрало 4,5 миллиона просмотров. Она разработала ряд методик как общего омоложения лица, так и отдельных его частей. Эти методы включают интенсивное давление на лицевые мышцы и обещают видимое преобразование кожи в течение двух недель регулярных процедур. Танака говорит, что если это начнется в молодом возрасте, морщины могут никогда не появиться. Массаж следует делать ежедневно, медленно и последовательно, но лучше не делать этого, пока вы больны.
Венди Гуан, австралийская блогерша китайского происхождения, выглядит совсем не на тридцать. Очень вероятно, что за это ответственны гены, да и сама Венди шутит по поводу знаменитого образа стареющих азиатов. Тем не менее, она энергичный косметолог и считает массаж неотъемлемой частью своей повседневной жизни. Большая часть видео посвящена истории и пользе массажа. Ее техника основана на устрашающем массаже Гуа Ша, при котором кожу царапают специальными инструментами, но Венди использует кварцевое устройство, которое не повреждает кожу. Он также обоснованно предупреждает, что массаж не заменяет всех других косметических процедур и здорового питания.
Энни Джеффри — швейцарский блогер, эксперт в области маркетинга и модного бизнеса. Ее массажные видео также являются полезными уловками. Например, он начинается с очень легких расслабляющих движений, а затем переходит к более интенсивным. Он подробно объясняет, с какой целью делает движения: расслабить мышцы, улучшить лимфодренаж, избавиться от отечности под глазами. Наконец, она оборачивает лицо теплым полотенцем, чтобы удалить остатки масла и дать порам очиститься.
Еще на ее канале есть видео о массаже кожи головы, который может не повлиять на здоровье ваших волос, но обязательно расслабит.
Лиза Густо — диетолог, которая в основном специализируется на рецептах здорового питания, но некоторое место в ее блоге отведено косметике и уходу. В своем уходе использует натуральную косметику и регулярно делает массаж лица. Лиза предлагает типичный набор интенсивных и нежных массажных движений для разглаживания кожи и снятия отечности. Ее техника примечательна тем, что она также фокусируется на мышцах задней части шеи. Она рекомендует делать этот массаж перед сном, так как он очень расслабляет. Наконец, он смывает остатки масла, сбрызгивает лицо увлажняющим спреем и наносит крем против морщин. Она надевает его такими же массирующими и надавливающими движениями.
