Здравствуйте, милые девушки. Кто из вас не мечтает о красивой и пышной груди? С детства нас учили, что если есть много капусты, грудь обязательно вырастет. И вообще, в интернете есть народные методы увеличения полной груди, но работают ли они?
Можно ли девушке накачать грудь и увеличить ее размер?
На сегодняшний день косметическая индустрия благодаря доверчивым женщинам придумала множество способов увеличения размера груди, начиная от способов, которые можно сделать в домашних условиях с применением средств народной медицины и заканчивая хирургическими вмешательствами. Спешим вас порадовать или кого-то расстроить правдой. Помните, что увеличение груди естественными методами невозможно. Чтобы доказать эту гипотезу, мы посмотрим на анатомию женской груди «на цыпочках», и вы все поймете.
Анатомия женской груди
Если внимательно подойти к изучению этого вопроса и выяснить, что лежит в основе объема груди, мы обратимся к учебникам анатомии, где написано, что основной объем женской груди — это жировая прослойка, покрывающая молочная железа. То есть за кожей находится не молочная железа, а слой жира.
Его размер зависит от процентного содержания жира во всем теле, у одних девушек он выше, у других менее выражен. Поэтому, когда девушка худеет — грудь у нее тоже уменьшается, так как жир теряется по всему телу равномерно, а не в отдельных местах.
Мы обнаружили, что сначала появляется кожа, затем жировой слой, а затем молочная железа. Его размер — а это размер вашей груди, который зависит от генетики, сколько капусты вы едите, естественным путем ничего не поделаешь.
У многих девочек подросткового возраста растет огромная пышная грудь, которой им завидуют все одноклассники. У остальных девушек и женщин первый и даже нулевой размер остается на всю жизнь.
Многие девочки-подростки обеспокоены тем, что их грудь не растет, и пытаются найти в Интернете информацию о том, как ускорить процесс увеличения груди, чтобы сделать это быстро, максимум за неделю или месяц. Ответ: нет, просто нужно время. Единственный глобальный помощник — это здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек.
Именно поэтому многие женщины, не дожидаясь результатов, увеличивают грудь с помощью хирургического вмешательства, имплантации. Мы не будем оценивать и одобрять действия, это личное дело каждого, каждый выбирает сам, исходя из важности проблемы и необходимости.
Думать, что тренировки увеличат вашу грудь, просто глупо. Силовые упражнения не влияют на молочную железу. Возникает вопрос, зачем делать упражнения для груди, если она не увеличивает ее объем? Это серьезная ошибка. За молочными железами находятся грудные мышцы, которые получают нагрузку от силовых тренировок.
Что дадут тренировки вашей груди?
«Тугая кожа
Выполняя упражнения с собственным или дополнительным весом на груди, вы подтягиваете кожу на груди. Подходит девушкам с большой грудью. Второе преимущество — коррекция формы груди. Если девушка регулярно занимается в тренажерном зале, форма ее груди будет отличаться от формы груди у девушек, которые не занимаются спортом. Первая грудь девушки будет выглядеть более приподнятой, собранной и упругой. Если вы регулярно занимаетесь спортом, кожа груди станет более эластичной и с годами практически не изменится.
Советы по тренировкам груди в зависимости от размера
1.Если у вас большая и огромная грудь, вам обязательно стоит тренироваться в специальном бюстгальтере, спортивном топе, благодаря которому ваша грудь всегда будет в форме и держаться на одном уровне. Особенно актуально для кардиотренировок, бега и прыжков со скакалкой. Если грудь не большая, до 2-х размеров — можно сделать обычный спортивный топ.
2. Если вы занимаетесь в тренажерном зале и имеете широкий выбор тренажеров, гантелей и гантелей, то, если у вас большая грудь и вы хотите немного уменьшить ее объем, вам нужно будет сделать большое количество повторений и использовать дополнительные масса. Например,когда вы делаете жимы гантелей, вам нужно сделать до 25 повторений в 3-4 попытках.Вес должен быть таким, чтобы последние 3-4 повторения были действительно тяжелыми.
3. Если у вас маленькая грудь, вы уже боитесь еще больше уменьшить ее с помощью упражнений, важно не переусердствовать и не придавать ей большой вес.Новичкам советуем заниматься дома и делать отжимания.Это укрепит вашу грудь и плечи, а жировая прослойка не сгорит.В тренажерном зале важно выполнять небольшое количество подходов, при этом выполняя их с довольно большим весом.Если жим гантелей составляет от 2 до 3 подходов по 12 повторений.
В результате такой тренировки ваши мышцы приобретут тонус, немного увеличив свой объем, а грудь приобретет красивую и соблазнительную форму.Примечание
