После 35 лет нужно заботиться не только о состоянии кожи, но и о костях, которые начинают терять кальций и фосфор, и о кровеносных сосудах постепенно.
Забота о красоте и здоровье женщины складывается из множества факторов. После 35 лет нужно заботиться не только о коже, но и о костях, которые начинают терять кальций и фосфор, о кровеносных сосудах, которые постепенно «выходят» из-под защиты эстрогена, и нужно предотвращать атеросклероз и гипертония, замедление обмена веществ и, как следствие, риск обвисания тела и лишнего веса. Все эти проблемы беспокоили женщин веками.
Как справиться с возрастными проблемами, сохранить красоту и молодость
Традиционная медицина накопила обширные знания о том, как помочь им справиться с последствиями старения и сохранить свое здоровье и красоту.
Омоложение организма изнутри
В этом случае полезны лекарственные растения.
Хвощ полевой. Чай из хвоща издавна используется для нормализации обмена веществ и очищения организма.
Для его приготовления 2 столовые ложки сухого измельченного материала заварить стаканом кипятка и пить по четверти стакана 3-4 раза в день.
Эхинацея. Отвар улучшает аппетит, сон, настроение, зрение, нормализует артериальное давление, уменьшает отечность, головные боли и боли в суставах, очищает кровь, укрепляет иммунную систему и омолаживает организм.
Для приготовления отвара 1 столовую ложку измельченного растения на стакан воды на водяной бане. Пейте по трети стакана трижды в день.
Женьшень. Корень женьшеня активно влияет на обмен белков, жиров и углеводов, улучшая состояние кожи.
Кроме того, это растение помогает восстанавливать клетки эпидермиса, регулирует количество воды в коже, питает ее, является мощным адаптогеном, общим стимулятором и омолаживающим средством.
Спиртовую настойку женьшеня принимать по 5-25 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды.
Картофельный сок. Картофель содержит много минералов, органических кислот (лимонная, яблочная, щавелевая), почти все витамины, незаменимые аминокислоты, а также значительное количество калия, который выводит лишнюю жидкость из организма, помогая предотвратить целлюлит.
Кроме того, сок сырого картофеля является прекрасным очищающим средством.
Для приготовления сока из картофеля лучше всего использовать соковыжималку.
Клубни можно натереть на терке, а затем выжать сок через марлю. Немедленно выпейте.
Шалфей. Еще в Древнем Египте, после войн и эпидемий, женщинам настоятельно рекомендовали употреблять в пищу листья шалфея, потому что шалфей оказывает значительное влияние на женский гормональный баланс.
«Эстрогенный» эффект шалфея делает его прекрасным средством от проблем менопаузы.
- 1 столовую ложку измельченного сырья залить 400 мл кипятка и дать настояться 20-30 минут.
- Используйте четверть стакана 3-4 раза в день.
Семена кунжута. Среди семян кунжут — чемпион по содержанию кальция. Это делает его незаменимым для укрепления костей и предотвращения остеопороза.
Кроме того, семена кунжута содержат кунжут, мощный антиоксидант, который может снизить уровень общего холестерина в крови и предотвратить развитие многих заболеваний, включая рак.
Используйте семена кунжута как ароматную приправу для супов и салатов из свежих овощей или готовьте из них клубнику.
Природная косметика от морщин
Алоэ. Обычное алоэ — настоящий подарок женщинам.
Вечером и утром протирайте очищенное лицо кусочком листа алоэ или кубиком льда из замороженного сока растения — это сохранит кожу чистой и свежей.
Если появились первые морщинки — поможет маска из алоэ.
Для его приготовления смешайте 2 столовые ложки сока алоэ вера с 1 столовой ложкой подогретого меда. Полученную массу нанесите на лицо и шею и оставьте на 10 минут, затем смойте водой комнатной температуры.
Вы также можете нанести на кожу немного листьев алоэ на 10-15 минут.
Капуста. Отвар капусты содержит уникальный комплекс минералов, витаминов и других активных веществ, обладает уникальными смягчающими, омолаживающими и тонизирующими свойствами для кожи.
Для приготовления бульона отварить листья капусты в 200 мл воды, настоять 30 минут, остудить и процедить. Полученный отварпротирать кожу лица и шеи несколько раз в день.
Медовый. Русские женщины мазать медом потрескавшиеся губы, руки и даже все тело.
Маска: смешать 1 столовую ложку меда с творогом и молоком, взять по 2 столовые ложки. Тщательно разотрите все ингредиенты до однородной массы и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.
Такая маска борется с морщинами, улучшает цвет лица и избавляет от пигментных пятен.
Фруктовый уксус. По мнению итальянских женщин, нет ничего лучше для ухода за шеей и декольте, чем фруктовый уксус — яблочный, виноградный или лимонный (5%).
Он значительно повышает эластичность кожи и придает ей более светлый оттенок.
Смешайте уксус с водой в соотношении 1: 1, остудите — тоник готов.
Напитки для улучшения цвета лица
— Шиповник и рябину в равных частях измельчить в кофемолке, 1 столовую ложку чая и 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Пить по стакану 2-3 раза в день.
— Смешайте одну часть рябины, две части листьев крапивы и три части чая. Две чайные ложки смеси на стакан кипятка и пить в любое время вместо обычного чая.
— На одну часть листьев крапивы возьмите три части семян моркови и восемь частей чая. При плохом самочувствии знать имя должника необязательно.
— одну столовую ложку ромашки залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять 10 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку меда. Пейте этот чай утром натощак, не спеша.
Народные травники утверждают, что эти напитки не только благотворно влияют на цвет лица, но также обладают омолаживающим действием и улучшают общее состояние здоровья.
