Как время летит! До недавнего времени я улыбался словам «омоложение», «старение тела» …
Когда тебе 20 или 30 лет, достаточно улыбки! Чтобы посмотреть в зеркало, ослепительно улыбнитесь и отчетливо почувствуйте: «Я Белль!»
Сейчас моему телу нужно больше внимания, чтобы чувствовать себя стройным, стройным и полным энергии.
Омоложение тела — моя любимая тема. Интересно, что голодание оказывает омолаживающее и очищающее действие. Еще в древности об этом говорили Парацельс, Гиппократ и Авиценна. Сегодня это доказанный научный факт. Благодаря голоданию можно вылечить себя от многих хронических заболеваний.
Однако слово «голод» надолго оттолкнуло меня. Я определенно не мог смириться с тем, что на завтрак, обед и ужин только ВОДА.
Сегодня я хочу рассказать вам об однодневном голодании. Этот метод помог мне справиться с тревогой, и мне понравилась его простота.
Очищение организма за 1 день или однодневное голодание.
Достоинства такого поста:
Вы можете справиться со страхом не есть хотя бы 1 день.
Долго собирать урожай не пришлось: выбрали один день в неделю и голодали. Самое главное — повторять этот день каждую неделю.
После одного дня голодания мое самочувствие, настроение и самооценка улучшаются: у меня все хорошо! Это вдохновляет на новые подвиги: я хочу идти дальше.
Но если вы хотите углубиться и подготовиться к процессу, вот:
8 дней на выбор для улучшения результатов голодания:
1: Экадаши. Пост в лунный день, или экадаши.
Если вы хотите улучшить свое здоровье, вы можете использовать голодание в качестве лечения. Водное голодание — щадящий вариант для организма. Вы пьете воду комнатной температуры в течение всего дня.
Водное голодание 1 раз в неделю:
Пост понедельника лечит нервную систему, психику и сон.
Голодание во вторник лечит мышцы, мужские половые органы, желудок, слизистую носа.
Пост в среду лечит обмен веществ, гормональные функции.
Пост в четверг укрепляет иммунитет, тонизирует организм и лечит печень.
Пятничное голодание излечивает кожные заболевания, функции женских половых органов, способствует очищению организма.
Субботнее голодание лечит позвоночник, нервную систему, мозг, психические заболевания, иммунитет.
Пост в воскресенье лечит анемию, кроветворение, низкий тонус, нарушение всасывания веществ в организме, болезни зубов и глаз.
Вступление в Великий пост: вечером положить на легкую пищу, без бобовых. Я не говорю об алкоголе, сахаре, мясе, рыбе и яйцах, так как они просто исключаются из употребления во время очищения. Образец ужина: тушеные овощи. Ужин заканчивается в 18:00.
Весь следующий день голодание. Будем пить только воду. Чисто, при комнатной температуре, без добавок. В среднем выпиваю около 3 литров.
