Омоложение Тибет

Тибетская гормональная гимнастика для восстановления и долголетия не была известна с первого десятилетия, но только сейчас привлекла внимание. Комплексу простых упражнений приписывают поистине чудодейственные свойства — от возможности прожить лишние двадцать до тридцати лет.

Что дает тибетская гимнастика?

Монахи тибетских монастырей славятся своим здоровьем и долголетием. Этот факт можно связать с аскетическим образом жизни, специфическим горным климатом и правильным питанием. Но приверженцы гормональной гимнастики отводят ему ведущую роль в долголетии.

В этом помогают упражнения тибетских монахов:

• Правильное функционирование всех систем организма;
• Стабилизирует гормональный фон, что особенно важно для женщин;
• Повышают остроту слуха и зрения;
• Оживляют и омолаживают организм;
• Улучшает память;
• Стимулирует работу пищеварительного тракта;
• Избавиться от психоэмоционального напряжения, хронической усталости;
• Лечение хронических заболеваний;
• Увеличение срока службы;
• Укрепляет сосуды;
• Регуляция лимфотока;
• Укрепить мышцы и суставы, избавиться от боли;
• Улучшение оттенка кожи; Избавление от целлюлита и лишних килограммов;
• Выровнять овал лица, приподнять подбородок, избавиться от морщин;
• Зарядите свое тело энергией и бодростью на целый день.

Правила выполнения чудодейственной гимнастики

Одной из самых талантливых последователей тибетских монахов является Ольга Орлова, народная целительница, практикующая дыхательные, волевые и гормональные методы.

Он настоятельно рекомендует соблюдать основные правила выполнения гимнастического комплекса, ведь без них ожидаемого эффекта не будет.

1. Оптимальным временем для выполнения комплекса упражнений считается раннее утро (до шести утра), но если нет возможности делать утреннюю гимнастику, то лучше провести ее в удобное время, чем пропускать день в целом;
2. Первый принцип автоматически следует второму: упражнения должны выполняться ежедневно, без пропусков;
3. Упражнения следует выполнять после пробуждения в постели. Если матрас слишком мягкий, можно переместить на пол, гимнастический мат или одеяло;
4. В период выздоровления рекомендуется отказаться от курения, употребления спиртных напитков и наркотиков. Лучше всего отказаться от всех вредных привычек;
5. Гимнастика подходит людям любого возраста, но имеет ряд противопоказаний;
6. Все упражнения выполняются в четко определенном ритме: 1 секунда — одно движение. Практически каждое упражнение нужно повторять 30 раз подряд;
7. В начальной стадии вероятно обострение хронических заболеваний, об этом предупреждает Ольга Орлова и указывает, что это нормальная, естественная реакция организма;
8. Чтобы активизировать лимфоток и стимулировать пищеварительную систему, выпивайте после тренировки стакан теплой кипяченой воды;
9. Во время упражнения женщины кладут левую руку сверху, а правую — снизу.

Противопоказания для гимнастики

Существует ряд заболеваний, требующих тщательного подхода к применению тибетской гимнастики или полного отказа от этого метода лечения:

• Реабилитационный период после операции;
• Состояние гипертонического криза;
• Болезнь Паркинсона;
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Заболевания позвоночника и суставов в период обострения

В каждом случае индивидуально заболевания не являются прямым запретом, а требуют консультации врача-специалиста.

Упражнения тибетской гормональной гимнастики

Утренняя гимнастика тибетских монахов для всех состоит из десяти упражнений, которые следует выполнять в строго определенной последовательности и с четким ритмом.

Происходит постепенная активация желез внутренней секреции, начинается лимфоток, организм переключается на работу после сна.

Упражнение № 1: разогревание ладоней

Сначала разогрейте руки и дайте им энергию. Для этого с большим усилием потрите руки вместе. После выполнения упражнения вы должны почувствовать тепло вокруг своей руки. Горячие руки — отличный знак, свидетельствующий о жизненных силах и сильном биополе человека.

Чем меньше тепла, тем больше «петель» в энергетическом цикле. Кожа на руках влажная, вялость свидетельствует о наличии хронических заболеваний.ны.

Упражнение № 2: зарядка для глаз

Помимо гормональной гимнастики могут помочь дыхательная гимнастика, стакан теплой воды натощак и смена концепции питания:

Пища должна проходить минимальную термическую обработку;

Еда должна быть свежей, не подогретой и не приготовленной заранее;

Упражнение №3: чтобы лучше слышать

Полезны вареные и запеченные блюда, а не жареные;

Если невозможно отказаться от жареных блюд, то их нужно жарить на топленом масле, а не на растительном;

Упражнение № 4: возвращаем овал лица

Крахмалистые продукты нельзя обрабатывать при высоких температурах;

Молоко полезно для детей, но не обязательно для взрослых;

Раздельное питание поддерживает порядок в кишечнике — сочетание несовместимых продуктов вызывает гниение, брожение и кишечные расстройства.

Упражнение № 5: не хмурим лоб

Всего несколько минут в день позволят вам настроить свое тело на правильную работу, активировать его защитные функции и зарядиться энергией.

Простая по своей сути гормональная гимнастика

Тибетским монахам пойдет на пользу, если в это поверить и настроить себя на успех, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы поклонников Ольги Орловой и ее методики.