Старость мучила человека с незапамятных времен. На протяжении многих веков он пытается разгадать секрет молодости. Но вместо одного секрета он нашел множество методов омоложения.
Почему стареет организм?
Организм человека начинает стареть в возрасте 12 лет, когда его клетки перестают вырабатывать собственный кофермент. Каждая ячейка кодируется на определенное количество делений. Клетка в конечном итоге перестает функционировать, когда теломеры на конце клетки укорачиваются с каждым делением и умирают после определенного числа делений.
Мы очень рано начинаем стареть, даже не осознавая этого.
Мозг постоянно теряет и создает новые нейроны и связи между ними. Эудженно занят ремонтом своего тела, обрабатывая информацию, которую он получает в течение дня. Но есть и другие причины старения, которые успешно создает сам человек. Это: окружающая среда, режим сна-бодрствования, диета, спорт, умственная нагрузка, психологический настрой.
Особенности старения женского организма
Тело женщины начинает стареть в подростковом возрасте. В 17 лет девушки могут заметить первые признаки старения — «гусиные лапки» на коже вокруг глаз, морщинки на лбу и между бровями, сухость кожи и сероватый оттенок. С 35 лет женщина начинает задаваться вопросом, как замедлить процесс старения. Потому что в этом возрасте, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинают появляться другие признаки старения:
- Волосы тускнеют и начинают выпадать.
- Кожа становится более толстой, менее мягкой. Тон кожи становится неровным. Со временем уголки глаз, бровей и губ начинают опускаться. Щеки могут обвиснуть и выглядеть «опухшей».
- Вокруг глаз появляются темные круги и отечность. Морщины на лбу становятся глубже.
- Общий вид лица теряет «сочность» и выглядит уставшим.
- Кожа рук становится тоньше и суше.
- Шея тоже стареет, начинают появляться морщинки, но более заметно это после 40 лет. Появляется двойной подбородок.
- Грудь начинает терять форму.
- По мере старения тела жировая ткань начинает неравномерно распределяться по телу, концентрируясь вокруг живота, рук и бедер. Появляются «стороны». Ягодицы теряют упругость.
- Когда омоложение тела замедляется, сексуальная осведомленность женщин снижается. Секс для женщин — вопрос второстепенный.
- После менопаузы у женщины резко падает самооценка, она отчетливо ощущает приближающуюся старость, которая только ускоряет процессы старения.
Можно ли замедлить старение?
Замедлить процессы старения и продлить молодость можно, используя различные методы омоложения. Хотя мужчины и женщины стареют по-разному, они могут столь же эффективно замедлить процесс старения. Мужчине подойдут все методы омоложения, кроме тех, которые нацелены на определенные участки тела только для женщин.
Способы замедления старения
По общему признанию, процесс старения может замедлиться в любом возрасте. Даже если мужчина на пенсии, жизнь для него, возможно, еще не началась. Хронические заболевания, возрастные заболевания не могут помешать тем, кто поставил перед собой цель омоложения. Самое главное — начать и продолжать. Есть много способов замедлить процесс старения и омолодить свое тело и дух.
Геропротекторы для омоложения
Геропротекторы — это вещества, которые, как было доказано экспериментально, омолаживают организм и продлевают жизнь. Исследования показали, что геропротекторы играют важную роль в замедлении старения, особенно у людей зрелого возраста.
Геропротекторные омолаживающие препараты действуют на всех по-разному. Некоторые геропротективные агенты были изучены только на животных и показали действительно потрясающие результаты. Однако их влияние на людей еще не доказано на 100%. Некоторые исследования предполагают, что бесконтрольное употребление этих средств может спровоцировать развитие опухолей. Будьте осторожны, не переусердствуйте в погоне за молодостью!
Они являются растительными геропротекторами. Они повышают ваш умственный и физический потенциал, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет и улучшают сон. Адаптогены природного происхождения: корень женьшеня, магнолия саксифолистная, аралия, элеутерококк, луговая роза, заманича.
Адаптогены
Эта смесь биологически активных вещества. К ним относятся пептиды, витамины, нуклеопротеины, минералы. Их действие направлено на регулирование производства клеток, улучшение обмена веществ и регенерацию организма. Препараты: гепатамин, вазаламин и др.
Биогенные стимуляторы
Активизирует обмен веществ. Препараты: апилак, экстракт алоэ, вещества на основе плаценты или пеларгонии.
Липотропы
Эти геропротекторы снижают риск развития атеросклероза. Если болезнь уже присутствует, они замедляют ее прогрессирование. Вот несколько препаратов для омоложения: эйконол, омега-3, клофибрат, никотиновая кислота и др.
Энтеросорбенты
Они выводят токсины из организма. Они периодически скачиваются. Затем необходимо обогатить кишечник полезными бактериями. Геропротекторы: полисорб, полифелан, лактулоза.
Антиоксиданты
Они уменьшают вредное воздействие свободных радикалов, разрушающих клетки. К счастью, антиоксиданты присутствуют в большинстве овощей, напитков, зелени и многих витаминов. Практически все фрукты и овощи, как сырые, так и приготовленные, можно назвать продуктами против старения.
Лекарства от старости
Не существует универсальных таблеток, подходящих для всех, но есть некоторые антивозрастные продукты, предназначенные для лечения конкретных заболеваний. Более того, было показано, что они продлевают жизнь.
Лидеры среди молодежных таблеток:
- Метформин, продлевающий здоровье сосудов и сердца;
- Аспирин Кардио, останавливающий и замедляющий тромбоз, противораковое средство;
- Витамины D, K, продлевающие жизнеспособность сердца, сосудов и способствующие здоровью организма;
- Мелатонин (Циркадин) восполняет дефицит мелатонина в организме человека и запускает процесс заживления.
Фибробласты для замедления старения
Стабильные и зрелые клетки кожи называют фибробластами. В настоящее время многие клиники эстетической медицины предлагают омоложение фибробластами. Это своего рода программа омоложения лица. Фибробласты берутся из тела пациента и размножаются в лаборатории. Затем они вводятся под кожу. Таким образом, запускается процесс омоложения. Результаты видны через две недели. Процедура рекомендована людям с видимыми признаками старения кожи. Другими словами, примерно с 45 лет.
Как не позволить мозгу стареть?
Чтобы оставаться умственно активным как можно дольше, вам нужно заставить работать свой мозг. Некоторые рекомендации для активации омоложения мозга:
- читать каждый день;
- выспаться;
- пить воду;
- не употребляйте алкоголь;
- ешьте высокопитательные продукты, так как мозг нуждается в питании;
- узнавать новую и полезную информацию;
- не забивайте себе мозг ненужным информационным мусором;
- для изучения языков;
- будь креативным.
Психология молодости
Психологический аспект важен в жизни человека. Психическое состояние может как замедлить старение тела, так и ускорить его. Те, кто игнорирует этот факт, глубоко ошибаются.
Молодость должна быть прежде всего в душе человека.
Эмоции запускают многие химические процессы в организме, помогая продлить молодость. Эмоции могут на время остановить процесс старения, а также активировать его. Рекомендуется сохранять душевный покой, максимально осознавая свои реакции. Это не значит, что мы перестаем испытывать эмоции. Это означает, что вам следует научиться осознавать их, воспринимать их оттенки и замечать характер их влияния на тело. мужчинаэто как музыкальный инструмент, в котором многое зависит от правильной настройки психики.
Есть много психологических и психологических приемов. Все они обещают отличный эффект, и лишь немногие из них действительно оправдывают ожидания. Самый главный советник — это сам человек. Только он может найти оптимальный вариант управления собственной психикой. Но перед этим можно изучить некоторые из уже существующих методик, выбрав то, что вам нравится.
Секс и старение организма
Секс для молодежи так же важен, как и все другие аспекты жизни человека. Во время секса человеческое тело вырабатывает гормон удовольствия, который делает его более здоровым. Во время секса ваши мышцы тренируются.
Секс — неотъемлемая часть жизни нормального здорового человека, настройтесь на него.
В некотором смысле секс можно назвать идеальной профилактикой старения. Он укрепляет иммунную систему, помогает ускорить процесс заживления во время болезни. Доказано, что сексуально активные люди счастливее и живут дольше, чем те, кто игнорирует это. Более того, заниматься сексом могут люди любого возраста. Если человеку больше 70 лет, то это не значит, что тема секса для него закрыта. Человек может делать это на протяжении всей своей жизни, хотя и медленно, но начинает омолаживать свое тело. Самое главное — делать это с любовью!
