Вспомнить советы из детства и последовать им
Никакая «волшебная таблетка» не поможет вам хорошо выглядеть, если вы питаетесь плохо и нерегулярно, забываете о спорте и бодрствуете. Тем, кто хочет замедлить процесс старения, врачи советуют начинать с основ здорового образа жизни:
- выстроить систему питания (акцент — на сбалансированном и дробном рационе),
- Делайте упражнения несколько раз в неделю
- ложиться спать вовремя.
«Молодежь является свобода наших движений,» напоминает Олег Бородин, ревматолог в Яузе клинической больницы и умеренной физической активности в сочетании с правильным питанием поможет предотвратить многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Здоровый сон, в свою очередь, обеспечивает правильное содержание мелатонина в организме, антиоксиданта и укрепляющего гормональный иммунитет, который помогает нам восстанавливаться во время сна. Важно помнить, что мелатонин вырабатывается ночью и в темноте, поэтому важно держать шторы закрытыми на ночь и выключать свет Людям, работающим в ночное время, рекомендуется принимать таблетки или капсулы мелатонина (по назначению врача).
Активизировать кровоснабжение
С годами ухудшается кровоснабжение органов и тканей, в том числе кожи. В коже уменьшается количество структурных белков — эластина и коллагена, она истончается, становится сухой и дряблой, появляются морщины. Тем, кто хочет минимизировать процесс старения и сохранить нормальное состояние кровеносных сосудов, врачи рекомендуют криоаферез — метод гемокоррекции, при котором обрабатывается большое количество плазмы. Плазма обрабатывается для удаления окислительных веществ (ОМ), которые вызывают старение организма и способствуют развитию атеросклероза и рака. Собственная антиоксидантная система нашего организма борется с ними, но ее активность и способность бороться с оксидантами значительно снижаются с возрастом.
После курса криоафереза улучшается кровообращение — больше крови проходит по тканям за единицу времени. Соответственно улучшается кровоснабжение отдельных органов и они лучше выполняют свои функции. Без него невозможно сохранить молодость, в том числе и кожу.
Это также помогает улучшить память, концентрацию, выносливость и производительность. «Активизация кровоснабжения и питания внутренних органов позволяет обезопасить себя от инфаркта, инсульта, гипертонии, осложнений диабета, повысить мужскую потенцию и т. Д.», — говорит заведующий отделением гемокоррекции Яузской клинической больницы Аркадий Ольшанский. Больница.
Процедуры криоафереза проводятся с интервалом в один или два дня. Весь курс состоит из пяти-семи процедур. Во время лечения вся плазма крови в организме обрабатывается два-три раза.
Обогатить плазму тромбоцитами
Тромбоциты — это клетки крови, содержащие вещества, активирующие процесс регенерации тканей, поэтому для людей, которые хотят улучшить состояние лица, шеи, низко посаженной области шеи или борются с проблемой выпадения волос, так называемое PRP-терапия (плазма, обогащенная тромбоцитами) — процедура, включающая введение плазмы, богатой тромбоцитами, в ткани с целью их восстановления.
В течение одного часа кровь и ее компоненты многократно центрифугируются для получения концентрата тромбоцитов, необходимого для восстановления тканей. «Омолаживающий эффект тромбоцитов проявляется, когда их концентрация в плазме в четыре-семь раз выше, чем в цельной крови человека», — поясняет Аркадий Ольшанский. — При инъекции PRP факторы роста тромбоцитов начинают действовать на основные клетки кожи, которые синтезируют эластин и коллаген для силы и гибкости, а также гликозаминогликаны (гиалуроновую кислоту и т. Д.) Для гибкости. Процесс ангиогенеза, то есть образование новых кровеносных сосудов, улучшает питание кожи и волос.
Курс состоит из четырех-шести процедур, проводимых каждые две-четыре недели. «Эта процедура дает стойкий результат и совершенно безвредна», — добавляет Елена Цой, дерматолог-косметолог Яузской клинической больницы.
Только для женщин: помочь организму во время климакса
Климактерический период — период перехода организма женщины из репродуктивного состояния.к не репродуктивным. В то время повышенное внимание врачей разного профиля: гинекологов, терапевтов, эндокринологов, ведь пик многих заболеваний в жизни женщины приходится именно на это время. «Начало менопаузы по своей природе предопределено генетически и не может быть отложено, но оно может повлиять на самочувствие и внешний вид женщин в период менопаузы. Заместительная гормональная терапия может улучшить гормональный фон, улучшить состояние кожи, замедлить морщины, улучшить половую жизнь и снизить риск многих заболеваний », — говорит автор.
