То, что вам чуть больше 50, не означает, что вы стары. Сегодня зрелым возрастом считается 55-60 лет. Во всех цивилизованных странах люди в возрасте 60 лет продолжают работать, путешествовать, активно проводить свободное время и заботиться о себе. Почему нет? Технологии делают это возможным. Самое главное — уметь правильно ухаживать за собой, чтобы выглядеть и чувствовать себя 30-летним.
Основные правила ухода за кожей после 55 лет
1. Помните о своем собственном типе старения.
Все мы стареем по-разному. Одни борются с многочисленными морщинами, другие — с носогубными складками или черными точками: универсального набора возрастных недостатков не существует. Это означает, что не существует универсального решения. Независимо от того, как вы на это смотрите, вам необходимо адаптировать свой антивозрастной режим к вашему типу старения.
* Подробнее читайте в ЭТОЙ СТАТЬЕ.
2. Отрегулируйте свое питание.
Верно то, что они говорят: «ты то, что ты ешь». Питание напрямую влияет на наше здоровье и долголетие. Поэтому, если вы хотите прожить долгую и красивую жизнь, нужно правильно питаться. После 55 лет рекомендуется исключить из своего рациона соусы, газированную воду, шоколад, сахар и алкоголь и потреблять меньше соли и мяса. Замените свои любимые продукты фруктами, овощами и кисломолочными продуктами.
* Многие люди принимают пищевые добавки в качестве дополнения к своему рациону.
3) Откажитесь от вредных привычек.
Многим людям за 50 удается начать новую жизнь: здоровую, без вредных привычек. Однако, если это невозможно, мы также рекомендуем их отрегулировать. Старайтесь меньше курить и употреблять алкоголь. Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
К 50 годам мало кто занимается профессиональным спортом, но многие занимаются спортом. Ежедневные простые упражнения улучшают кровообращение и тонизируют мышцы, что положительно влияет на кожу.
5. Защищайте лицо от внешних факторов.
Если вы хотите красивое лицо, вам нужно защитить кожу от солнца, мороза и ветра. Эти внешние факторы ослабляют нашу кожу, что вызывает в ней множество негативных изменений.
Самый вредный фактор — ультрафиолетовое излучение. Вызывает фотостарение кожи.
.
Уход за кожей после 55 лет: что можно?
Процедура, обеспечивающая роскошный эффект в любом возрасте. Массаж стимулирует кровообращение и помогает коже очиститься от загрязнений и токсинов. В результате кожа становится более гладкой, имеет красивый цвет и структуру. Также рекомендуется выполнить пластический массаж лица. Благодаря этой процедуре овал лица становится более четким, мы избавляемся от морщин и лишних складок. Замечу: массаж никогда не дает мгновенного эффекта. Чтобы увидеть положительные изменения, необходимо пройти курс из 10-12 сеансов.
Массаж также можно проводить в домашних условиях с помощью специальных массажеров.
После 60 лет кожу лица нужно постоянно очищать, как в домашних условиях, так и с помощью специальных процедур. Достаточно довольствоваться ультразвуком или легкими химическими пилингами. В других нет необходимости в вашем возрасте, так как у вас больше нет проблем, типичных для молодости (черные точки, прыщи и т. Д.). Что касается морщин, то их можно уменьшить с помощью глубоких пилингов.
Последняя процедура (пилинг) очень эффективна, но категорически противопоказана чувствительной коже.
Процедура заключается во введении полезных ингредиентов в более глубокие слои кожи с помощью ультразвука. Фонофорез рекомендуется при очень сухой коже, рубцах и растяжках. Кроме того, во время лечения достигается противовоспалительный и омолаживающий эффект.
Интересно, что изначально фонофорез рекомендовали только в медицинских целях. Косметология открыла это лечение сравнительно недавно.
4. уколы красоты
Рекомендуется для людей, которым нужен немедленный антивозрастной эффект. Уколы помогут разгладить кожу, даже избавиться от мимических морщин. Также рекомендуем мезотерапию. Эта процедура включает инъекции активных ингредиентов в более глубокие слои кожи, которые в конечном итоге также обладают антивозрастными свойствами.
Это эффективноантивозрастная процедура, превзойти которую может только пластическая хирургия. Он заключается в том, что с помощью нити врач подтягивает кожу в нужных направлениях, что позволяет на некоторое время избавиться от морщин, черных точек и носогубных складок. Эффект от лечения сохраняется от 1,5 до 2 лет.
Какие процедуры противопоказаны после 55 лет
Для большинства видов лечения нет возрастных ограничений. Каждую процедуру можно проводить в возрасте 50, 60 и даже 80 лет, если нет противопоказаний для здоровья. Обычно это:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- любой рак;
- хронические заболевания;
- острые кожные заболевания;
- инфекционные заболевания.
Общие противопоказания включают:
указаны, которые могут возникнуть в любом возрасте. Конечно, они чаще встречаются у зрелых людей, чем у молодых. Поэтому после 60 лет лучше всего сначала пройти медицинское обследование, а затем записаться на прием.
