Ни для кого не секрет, что одним из самых видимых признаков старения является состояние нашей кожи.
Однако, когда дело доходит до попытки замедлить этот процесс, мы часто больше сосредотачиваемся на попытке скрыть или обратить вспять старение, которое уже произошло, вместо того, чтобы пытаться остановить его в первую очередь.
Понимание процесса старения нашей кожи — важный шаг в попытке убедиться, что она не стареет быстрее, чем нужно.
Поскольку продолжительность жизни человека продолжает расти, важно заботиться о здоровье нашей кожи, а также о здоровье всего тела.
Кожа будет «служить» нам лучше и дольше, если мы узнаем и поймем ее меняющиеся потребности с возрастом.
Все стареют
Латинское слово «senescere» (что означает «стареть») — это научный термин, обозначающий старение.
В молодости у большинства из нас здоровая, яркая и эластичная кожа, которая быстро заживает при травмах.
В более зрелом возрасте видимыми признаками старения являются морщины, дряблая кожа и увеличение количества пигментных пятен, веснушек, родинок или бородавок, а также другие изменения пигментации, вызванные солнечным светом.
С возрастом наша кожа истончается, становятся видны кровеносные сосуды, наши поры также могут увеличиваться в размерах.
Коллагеновые и эластичные волокна, которые позволяют нашей коже растягиваться, начинают разрушаться.
Одно из ключевых химических веществ в нашей коже, гиалуроновая кислота, со временем сжимается, делая кожу более сухой и шероховатой. Из-за этого будут проявляться изменения цвета кожи, распределения жира и эластичности, а значит, изменится и контуры лица.
С возрастом наша кожа удерживает меньше воды, становится суше и тоньше, что делает ее более восприимчивой к раздражениям и инфекциям, а для заживления ран требуется больше времени.
Кожные заболевания и хронические воспаления, такие как экзема и заболевания щитовидной железы, при неправильном лечении могут привести к тяжелым случаям ксероза.
Кожные инфекции особенно распространены среди людей с диабетом, который становится все более распространенным с возрастом.
Что можно сделать
Хорошая новость заключается в том, что профилактические меры могут значительно снизить риск преждевременного старения или развития более серьезных проблем со здоровьем кожи.
Мало проводить на солнце, носить шляпы и пользоваться солнцезащитным кремом — вот главные правила, о которых говорят все дерматологи.
Воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает быстрое старение кожи, появление морщин и увеличивает риск меланомы и других видов рака.
Вот почему вы должны привыкнуть защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей с раннего возраста.
Отказ от курения не только снижает ваши шансы на развитие рака легких, но и полезен для вашей кожи, потому что химические вещества в табачном дыме способствуют возникновению проблем с кожей, от преждевременного старения и выпадения волос до рака кожи.
Снижение потребления алкоголя, обладающего обезвоживающим эффектом, также является хорошей идеей, поскольку даже нечастое употребление может привести к обезвоживанию кожи, а частое употребление может привести к раку кожи.
Кожу следует активно защищать в холодную или ветреную погоду, используя бальзам для губ, чтобы предотвратить появление трещин на губах.
Ежедневные процедуры, такие как купание и мытье рук, могут удалить естественные увлажнители кожи. Регулярное увлажнение сухой кожи кремами, лосьонами и маслами после купания и использование только мягкого мыла на руках помогут сохранить кожу сухой.
Некоторым людям может быть полезно использовать увлажняющие кремы зимой и в сухую погоду, чтобы воздух оставался влажным.
Наконец, прежде чем принимать какие-либо лекарства по рецепту, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, могут ли они иметь какие-либо дерматологические побочные эффекты, и если да, то как с ними бороться.
Достойное старение
Помимо тщательного ухода за кожей, лучшее, что вы можете сделать, — это ценить ту работу, которую она выполняет, и не слишком беспокоиться о ее внешнем виде. Даже если ваша кожа стареет, это естественное чудо, которое сопровождает вас на протяжении всей вашей жизни.
Дополнительную информацию о том, как поддерживать кожу в «хорошем» состоянии, можно получить у специалистов в области здравоохранения, в арсенале которых имеется широкий спектр эффективных и безопасных лечебных и профилактических методов.
Они могут варьироваться от увлажнителей кожи до наполнителей (наполнителей морщин) и ускорителей кожи (увлажняющиекожа «изнутри»), которые помогают уменьшить
морщины, дефекты объема тканей и улучшение качества кожи, лазерные процедуры, которые могут дать дополнительный омолаживающий эффект.Мы не будем выглядеть молодыми всю жизнь, это просто факт, но всегда важно заботиться о нашей коже так же, как она заботится о нас.
